Vooltakdolgok

Na szépjóestét mindenkinek!

Tudom,tudom…már megint tök rég írtam, de tényleg elég pörgősek a napok és sokszor fáradt vagyok nekikezdeni akármilyen bejegyzésnek….meg úgy alapjáraton bárminek 😀

Az utolsó írásom óta azért történtek dolgok….konkrétan egy oltári buli a csajokkal, balatonozás, vizsgák, futások, nameg a meló.

Július 10-én volt az első vizsgám, ez még csak írásbeli volt és egyáltalán nem nehéz, legalábbis én kisujjból kiráztam az egészet 😀 Aztáán 13-án volt a második, ami szintén írásbeli/gyakorlati volt, ez sem volt vészes, szóval simán ment minden. Aztán aznapra megbeszéltük a csajokkal, hogy találkozunk Pesten és iszogatunk, eszegetünk, dumcsizunk….meg Ők este bulizni akartak. Nade, mivel én 15-én utaztam Balatonra, gondoltam azért 14-én össze kéne pakolni meg ilyenek, szóval nem lenne a legjobb, ha ottmaradnék bulizni és kitudja másnap mikor esnék haza….dehát addigaddig győzködtek, hogy beadtam a derekamat :D:D Teljesen megérte! 🙂 Iszogattunk egy kis bort, ettünk elég sok nem épp diétásnak mondható kaját, nade utána le is táncoltunk rendesen! A Grund nevű helyen voltunk, közel volt a lakáshoz amit béreltünk aznapra, szóval nekem bejött a dolog…nemis volt nagy tömeg, a zeném meg jók voltak…mi pedig széééétttáncoltunk magunkat…n ameg benyomtunk még pár koktélt is : ))) csak sajna korán volt záróra, 2 körül mondták, hogy vége a bulinak 😦   Másnap mindenki elég hulla volt(én főleg, mert szombaton 4kor keltem és vasárnap hajnalban 4körül feküdtem le, 8kor meg már felkeltünk..), úgyhogy elmentünk a Corvin Pláza melletti Cserpes tejivóba kávézni, reggelizni…habár én csak kávéztam, aztán húztam haza a 11:20as busszal 🙂 Hát nemmondom, fájt a lábam, izomlázam volt mint az állat…namert ugye mezítláb táncoltunk ám, nem csakúgy simán 😀 Kemény volt…én ugráltam is mint azállat 😀 Régen buliztam már ennyire jót 🙂 ♥

1074638_517830661616443_620292123_o

Aztááááááán vasárnap pakolás, miközben az életerőm a béka segge alatt volt..:D de azért összedobtam szépen mindent, hétfőn reggel pedig indultunk is Balatonszárszóra 🙂 Jó kis egy hetet töltöttünk ott, nade ez a hét egyáltalán nem a diéta jegyében telt….mentségemre szóljon, fehét kenyeret talán 2szeletet ettem egész héten, egyébként wellness rozskenyeret meg kornspitzet toltam…a sajtból is a lájtos sajtom volt ott és csak a hét utolsó talán 1-2napján ettem simát, mert a másik elfogyott..sőőőt tésztából is durumtésztát vettünk…mondjuk ez rohadtul nem kompenzálja azt, hogy szalonnát sütöttünk, meg minden nap iszogattunk, nasiztunk meg ilyenek. Ráadásul hiába vittem a futócipőmet meg a TRX-et, elő sem vettem egyiket sem… 😦 Tisztára bűntudatom volt, dehát jólvan, néha belefér az ilyen…azóta viszont szépen visszaálltam a régi kerékvágásba. Az időnk egyébként egész jó volt, habár első nap sikerült megázni, mert esett az eső, mi meg perszehogy akkor akartuk megnézni a partot, mielőtt rákezdett volna… 😀 De a többi napon már fürödtünk szépen…a víz azért nemvolt olyan oltári meleg, de el lehetett benne lubickolni, napozgatni 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Szombaton jöttünk haza….na mivel hiába vittem a tételeimet, egy dekát nem tanultam, így szombaton nekiálltam az összes tételt átnézni előlről…hiába néztem már amúgy korábban át mindet, most muszáj volt megint, mert tök úgy éreztem, hogy semmit nem tudok….estére le is fáradtam már agyilag rendesen. Aztán vasárnap hajnalban indultam vizsgázni….éééééés sikerüüüüült! Szerencsére könnyű tételeket húztam, szóval nem volt gáz..összességében pedig 95%-os vizsgát tettem a szakon 🙂 Szóval ez is letudva…fura is lesz, hogy nemkell mostmár hétvégenként hajnalban kelnem és menni pestre 😀

1077652_593672633989221_839474202_o

Na és akkor a meló….hát igen, az megy szépen…habár a héten nincs a munkatársam és beugrós csaj van helyette, vele pedig nagyon kivan a faszom…idegesítő,okoskodó és rohadtul lassan szolgál ki. :/ Jövő szerdáig ki kell bírnom, de igazi energiavámpír, teljesen leszív…Azért igyekszem kemény lenni 😀

JA és ami a legfontosabb, ma lefutottam 15,19km-t 1:39:49 alatt…ahhoz képest, hogy hétfőn futottam fél órát, de egyébként múlthéten ugye semmi nem volt….hát na, büszke vagyok magamra! Rohadtmód kemény volt, anyáztam párat útközben, hogy hogylehetek ilyen hülye….de megcsináltam…belesétálásokkal ugyan, de akkoris. : )))) Ez azért volt amúgy fontos, mert jövő szombaton megyek Tatára futóversenyre. Az eredeti terv az volt, hogy váltóban futjuk a 14km-t és én futok belőle 6,3-at, nade rájöttünk, hogy a váltó első tagja, aki 2,2km-t fut, végigfuthatja egyéniben is a távot…szóóóval én futok először és akkor végigfutom. Remélem bírni fogom…nade miért ne bírnám? Minden csak elhatározás kérdése.. 😛  Verseny utána pedig Gabcsinál csajoskodás megint, talán még buli is…dejóóó lesz 🙂

15kilcsi

Tökjó, hogy ennyi minden van mostanában, csak a kajálás katasztrófa volt ugye múlhéten a nyaralás miatt…de még most sem tudok rendesen visszaállni…egyszerűen még mindig fura ez a helyzet, hogy az étteremben ebédelek meg mittudomén. De tényleg próbálom jól alakítani, mert annyira nem tetszik most a tükörképem, hogy fúú.. 😦 Köcsög úszógumi nagyon ragaszkodik, azt meg tényleg csak a kajálással lehet onnan eltüntetni.. 😦 De egyszer csak sikerül már…

Na további szép estét mindenkinek! Én lassan alszom, mert holnap kivételesen nem negyed 5kor kelek, hanem 6kor és torna lesz itthon, egy kis Zuzka, bár szemezek Shaun-T új edzésével, a T25-tel is 🙂 Kitudja… 😀

Jóéjt! 🙂

Reklámok

Eddigi leghosszabb futásom!

Jajáááááááááááám!

Reggel felkeltem szépen 4:15kor, megittam a kis Speed serumomat, bekaptam az L-carnitint és kb 4:45kor már indultam is futni. 12km futókirándulás volt mára az edzéstervben, hát nekem 13kilcsi lett a vége. Nem mondom, hogy nem sétáltam bele, nade még így is marhajó idővel futottam a kilómétereket(persze magamhoz képest)….mi lett volna, ha nem sétálok bele? 😀

Tehát a végeredmény ez lett:

13kilcsiNéha belegondolok, hogy mekkora mazochista vagyok, hogy felkelek negyed 5-kor csak a futás miatt, amikor aludhatnék simán 8-ig. Hát, valamit valamiért. Még mindig tervben van,hogy lefutom a félmaratont szeptemberben….őszintén szólva nem vagyok benne biztos, hogy tényleg menni fog, nade ha nem is menne, akkoris…addigis futottam rendszeresen 🙂 Egyébként már tudom magamról, hogy ha nem kelnék fel hajnalban és mennék el futni, akkor délután 4-5körül meló után már ezer százalék, hogy nem indulnék el, pláne nem most, hogy 30-40fok van délután… Tehát muszáj reggel futnom…így legalább már azzal indítok,hogy letudom az edzést és sokkal jobb az egész napom 🙂

Már csak a kajálásnak is ilyen ügyesen kéne mennie, mint az edzésnek 😦  Viszont azthiszem, hogy rájöttem a turpisságra. Múlthéten végig zabálhatnékom volt délutánonként, namármost, mivel én nemrég elkezdtem MagneB6-ot szedni….hát sztem amiatt nőtt meg az étvágyam is. Ergo, ágyőő MagneB6, remélem mostmár visszaáll a normális rend. Igaz, hogy a kalóriákat nem tudom 100%-osan számolni(naigen, mert akkora diétanáci vagyok, hogy egy hétnél tovább nem nagyon bírtam számolás nélkül…lekéneszokni..fuck), mivel az ebédem a melóhelyen lévő kajákból van, de általában ott is párolt zöldséget eszek meg próbálom kiválasztani a legjobb husit…olyan 500kalóriának számolom általában, de azért úgy kalkulálom a napot, hogy inkább kevesebb legyen kicsit, mint több 😀 Tutiamibiztos.

Jövő héten nyaralunk…váááá nagyonvárom. Habár a beachbody még nem az igazi, de azért ezen a héten méginkább igyekszem ügyesnek lenni, hogy ne egy teliszart búvárruhával kelljen Adriánnak mutatkoznia.. 😀

JA és szerdán meglesz az első vizsga, szombaton a második. Szurkoljatok! Bár, ezek még csak az írásbelik lesznek, amiktől egyáltalán nem tartok…nade majd a szóbeli..gyáá, olyan mintha semmi nem akarna a fejemben maradni…főleg a jog meg a közgáz..blöá 😦 Na de 21-ig még igyekszem teletömni a fejem okossággal… 🙂

Mára ennyivoltam, szép napot mindenkinek! 😉

Már július van..jézusmária!

Annyira szalad az idő, hogy az valami hihetetlen! Nemrég kezdődött a “nyár” (már ha lehet ilyen mondani, emellett a hülye időjárás mellett..), aztán már itt a július…aztán augusztus és vége is. Durva.

Én meg dolgozgatok szépen, elvileg mától már hivatalosan, nem csak alkalmi munkaként…ma írjuk meg a szerződést fél évre 🙂 Jó igaz, hogy csak 6órás munka, na de a semminél még mindig jobb. Ráadásul szeretem a munkatársaimat, fél10től 4ig dolgozok, ergo van azért mellette időm másra is, hétvégén nem vagyunk nyitva, szóval olyankor nincs is munka. Tetszik 🙂 Persze nem innen fogok nyugdíjba menni, de azért jól esik a lelkivilágomnak, hogy nem Anyáéktól kell minden szarra pénzt kérnem 😛

Az edzések mennek szépen, habár múlthéten csak egyszer futottam, mert kedden sikerült lekapnom egy szép bőrdarabot az egyik lábam kisujjáról, mert egy öregasszony perszehogy előttem szerencsétlenkedett a bicikliúton és én szívtam meg ahogy ki akartam kerülni… azthittem elvérzek, mire beérek munkába, nade azért nem 😀 Csak utána pár napig nemnagyon tudtam zárt cipőt húzni úgy, hogy ne fájjon…szóval nem futottam 😦 Helyette viszont nyomtam Zuzkával az edzést….kemény volt azis 😀

Ma viszont végre futottam már, keltem Adriánnal negyed 5kor és háromnegyedkor már futottam is 🙂 40p fartlek, aztán hazaérve még 25perc Zuzka(amiből a tényleges edzés 10perc, a többi bemelegítés-levezetés). Most úgy döntöttem, hogy a futás mellé Zuzka ZCUT Power Cardio Series edzéstervét nyomom…napi 10-15percnyi kis edzések, de nagyon kemények. Múlthéten olyan izomlázam volt, hogy alig bírtam megmozdulni 😀 😀 Rövid, de hatásos  és futás után reggel még simán belefér.

Szóval ez van mostanság. Az edzés jó, a de a kajálás nemannyira 😦 Néha tökjól elvagyok egész nap, néha meg betudnék falni egy lovat. Mondjuk erre valószínűleg a héten rásegített a PMS… mostmár aztán vissza kell rázódni a normális kerékvágásba, mert bajok lesznek! Igazából az már nem is zavar, hogy egésznap kaják mellett állok…itthon rosszabb. Most kitaláltam, hogy reggel futás után megy a fehérje, később reggeli, aztán melóba viszek magammal valami kefírt/gyümit/mostépp update csigát, melóban fizetik a kajámat, szóval sztem párolt zöldség lesz vmi minélegyszerűbb husival, aztán miután hazaérek jöhet egy kis uzsi és vacsira lesz pulykamell zöldséggel, hogy valami meleg kaját is egyek valami fehérjedús, könnyű kajcsi. Igyekszem rendszert vinni a dolgokba, de azért az éhségre rátesz a kevés alvás-sok edzés kombó is…többet kéne aludni, de muszáj reggel edzenem, mert délután már hulla vagyok hozzá.. 😀

Kikell még okoskodni, mert nem egyszerű az a helyzet 😀

Ja és persze a sok futás-melózás mellett tanulni is próbálok, de még mindig utálom a jogot és a közgázt.. 😦 Azért próbálom beletuszkolni a fejembe, véglis majdnem minden tételt átnéztem már, pedig csak 21-én lesz szóbeli vizsga…addig még úgyis átkell nézni, de ááá…legyek már túl rajta.. -.-”

Mára ennyi tellett tőlem, szép napot mindenkinek! 🙂