Kiskarácsony, Nagykarácsony….

….bár a hangulatom kb. nulla, mivel kint 10 fokok vannak és úgy süt a nap, mintha most tavaszodna a tél után. Hónak nyoma sincs, de hát minek is, majd ráér az márciusban nem? 😀

Az elmúlt hetem amúgy kaja téren extrabrutál leszarom módban telt, úgy voltam vele, hogy egyáltalán nincs kedvem főzni, úgyhogy az ebédeket mindig az éttermi menüből választottam…jó nyilván nem a krumplis tésztát meg milánói sertésbordát ettem, hanem azért ésszel próbáltam, de azért mégsem a cleaneating volt terítéken. Arról nemis beszélve, hogy mostanában több vendég is sorra hozza nekünk a tábla csokikat, az egyiktől konkrétan 4(!!!) doboz Mercit kaptunk (az egyik direkt étcsokis, mert tudja, hogy én azt szeretem..de perpill annyiramindegy 😀 ), ráadásul egyik nap a kolléganőm is meglepett egy doboz étcsokival. Mit lehet tenni, csokit eszünk csokival 😀 Erre pedig rájátszott szépen a PMS is…miért is ne.. 🙂

Na de mostmár normálódott a helyzet, ráadásul dolgozni sem megyek január 5-ig, úgyhogy hiába karácsony meg ilyenek, azért próbálok majd a családi kajákon is ésszel enni és normálisan összeválogatni a dolgokat. 1-2 süti nyilván belefér, mert ugyebár mindenki tudja, hogy nem karácsony és szilveszter között hízik el az ember, hanem szilveszter és karácsony között 😛 🙂

Ma családi ebéd volt nálunk, a szülinapom alkalmából. Paleo torta, nekem pedig még külön volt sali is meg pulykamell, egy kis rizzsel.. a többiek meg tolták a rakott husit krumplival 🙂

Képkivágás

A tortám receptje innen van: http://pocakpanna.blogspot.hu/2010/09/mogyoros-csokolade-torta-amikor.html

BRUTÁLISAN FINOM! Mintha nutellát ennél körülbelül….:) Ha nem mondtam volna, hogy nincs benne liszt meg cukor, szerintem senki nem vette volna észre… 🙂 Ezt a receptet megtartjuk az tuti 😀

A.-tól már éjfél után 1perccel megkaptam az ajándékomat, méghozzá Zóna edzőruhát…naci és pulcsi..annnnnyira jóóóóóóók, imádom már most 🙂 Holnap fel is avatom a nacit köredzésen 😉

zónaszett

Januártól azt hiszem jön majd egy kis szálkásítás, szépen pontosan kiszámolt kajákkal, meg minden….de most tényleg keményen betartva…meghát az eddig is kemény edzésekkel, de ezekkel sosincs gond szerencsére.. 🙂

Na mára hirtelen ennyi volt, csak gondoltam jelentkezem már, nem akarok megint eltűnni nagyon 😀

Szerintem majd Karácsony után jelentkezek legközelebb, addig is egyetek igyatok jókat, de mértékkel. Utána pedig vissza a régi kerékvágásba 😉

Szép estét mindenkinek! 🙂

Reklámok

Takonyidő,SMR,Áramszünet…

Annyira utálom az ilyen időt….hideg is van, esik is az eső, mire hazaérek melóból pedig már full sötét van….blöáá undorítóóó. Akkor már inkább essen a hó, ha lehet választani…

Tegnap voltam egyébként SMR System alapképzésen Pesten a Thor Gym-ben Szigligeti Attilánál. Nagyon jó volt 🙂 Használtam már korábban is hengert, mivel a teremben ahova edzeni járok van ilyen, viszont az egyetlen edző(a terem vezetője), akivel hengerezni szoktunk..nos, az ő óráira nem nagyon sikerül eljutnom, mert pont olyan időpontban van, ami nem jó. :/ Így hát múltkor kaptam az alkalmon, amikor megláttam, hogy lesz egy ilyen képzés és jelentkeztem.

Reggel fél7kor indult a buszom, így kb fél 9-re ott is voltam Bp-n, aztán 10perc séta és már a Thor Gymben, szóval simán időben érkeztem, mert 9-kor kezdtük az egészet. Úgy volt, hogy délig tart, de aztán kihúztuk 1-ig, pedig csak 10perc szünet volt közte 🙂 Végig hengereztük minden létező és hengerezhető testrészünket, közben Attila tök sokat magyarázott is persze….tetszett nagyon tényleg 🙂 Jegyzeteltem szorgalmasan, mert habár gyakorlati jellegű volt inkább az óra, de azért lejegyeztem szépen, hogy hogy is megyünk sorban a testrészeken, melyik testrészt hogyan hengerezzük stb. stb.

Hazafelé pedig már egy henger volt az útitársam….kicsit érdekesen is néztek a buszon, hogy mi az a hatalmas doboz nálam 😀 😀

smrSMR_2

Béna voltam, mert még nem a vastagabb kabátomat vettem fel, Pesten pedig baromira hideg volt. Mikor jöttem haza, előtte negyed órát vártam a buszra, közben pedig kb szarrá fagytam. Aztán mikor még a buszon sem volt fűtés, akkor végem volt. Úgy száltam már le, hogy remegtem, annyira fáztam. Aztán szerencsére jött értem Adrián, gyorsan mentünk haza és be is bújtam a takaró alá ❤ 🙂 Ennek a következménye pedig az volt, hogy filmezés közben bealudtam és még az edzést is sikerült átaludnom :O

Aztán a mai nap…hát pf. Reggel alapból nehezen keltem, aztán ahogy beértem az étterembe közölték a többiek, hogy hát nincs áram, de már reggel 6-kor sem volt. Szóval ott ültünk együtt nagykabátban, mert hát fűtés sem volt. Szanaszéjjel fagytunk, az EON pedig kb 11-kor szíveskedett kijönni és megnézni mivan, de nemtudták megcsinálni….délben pedig a főnök úgydöntött, hogy oké akkor jöjjünk haza. Hát addigra már a lábfejem alig éreztem, a kezeim meg az orrom is lefagyott…de amúgyis már rázott a hideg kabátban is. Szóval egy élmény volt. Ha ezután a 2 nap után nem fázok meg, akkor soha 😀

Itthon nagyon furi volt, hogy enyém az egész délután…kicsit pihiztem, megfőztem az ebédemet a hétre, aztán nagynehezen nyögvenyelősen nekiálltam edzeni, mert ma nemvolt deepwork és így ki kellett találni valamit itthonra. Hát a választásom Péntek Enci 2014-es Fittaréna videója volt. Olyan rég nyomtam már Encivel, nagyon jóóóó volt! Még jó, hogy nekiálltam és nem punnyadtam ma is 😀

Edzés után még egy jó fél órát hengereztem is, de most inkább csak az alsótestet, aztán majd holnap vagy szerdán a felsőtestet is, meg sztem egyik nap végigmegyek az egész testemen 🙂

Szóval mostanság ezek történtek, nem vesztem el, nem kell megijedni 😛 🙂

Szép estét mindenkinek! 🙂