Termékajánló

Nos, gondoltam csinálok egy kis termék ajánlót azoknak, akik most vágnának bele az életmódváltásba. Én ezeket gyakran fogyasztom és nekem nagyon bevált dolgok, ezért megmutatom nektek is miket is szoktam én enni 🙂

Szóóóval első versenyzőnk:

Linessa light natúr joghurt

Még talán Adriánéknál találkoztam először ezzel a joghurttal és egyből meg is tetszett 🙂 0,1% a zsírtartalma, tehát teljesen jó egy diétázó számára, illetve 100gramm 39kcal-t és 5g ch-t tartalmaz. Persze ezt látjátok ti is a kép alapján. Az ára azthiszem 200ft körül lehet, tehát egyáltalán nem vészes, főleg hogy 500gramm. Ezt szerintem a nap bármely szakában ehetitek bátran, mivel ugyebár fehérje. Reggelire rakhattok bele kicsi zabpelyhet/cornflakes-t, esetleg hozzákeverhetitek túróhoz, hogy az kicsit lágyabb legyen, majd ízesíthetitek, vagy gyümölcsöt tehettek bele. Számtalan lehetőség van, mindenki kikísérletezgetheti magának, hogy ő mit hogy szeret 🙂

Lidl csemege csirkemell

61%os csirkemellfilé tartalommal rendelkezik, egy csomagban 6db van, tehát 1szelet 13,16kcal és 0,33g ch 🙂 Szerintem elég jó fehérje tartalma van, illetve a zsír elenyésző benne. Az ára pedig megintcsak baráti, mert 159ft 🙂 Nekem az íze isbejön, egyáltalán nincs mű íze vagy ilyesmi, ráadásul nem is olyan vékonyak a szeletek, hogy átlátni rajtuk. Összességében én azt mondanám, hogy fincsi 🙂

Pilos zsírszegény túró

Én nagyon jó választásnak tartom ezt a túrót. Lidl saját márkája, 10% zsírtartalommal. A tápértékeket láthatjátok a képen. Nem az a kifejezetten krémes túró, de nekem ízlik. Eddig megállta a helyét sütiben, pudinggal keverve, abonett kenyérre kenve, húsra rakva és azzal megsütve….egyszóval én csak ajánlani tudom mindenkinek. Árban ez sem vészes, pontosan nemtudom mennyi, de azthiszem ilyen 200ft körül van ez is.

Tolle Light Trappista sajt

Őszintén szólva én imádom a sajtot! Ami annyira nem jó, hiszen a sajtok általában elég zsírosak ezért a diétában annyira nem ajánlott. Bár igazából ez engem sosem zavart, nem fogom azért megvonni magamtól a sajtot :)) Főleg, hogy lehet kapni ezt a jó kis alacsony zsírtartalmú trappistát. Van szeletelt kiszerelésben is, illetve kisebb verzióban. Én ezt a nagyot szoktam venni, mivel elég sokat eszek belőle, meg jobban megéri venni egy nagyot mint több kicsit…1000ft körül van, szóval nem a legolcsóbb, de elég sokáig elég mivel egyszerre úgysem eszik sokat belőle az ember. Szerintem megéri, ízre olyan mint a rendes trappista, mégis egészségesebb 🙂

Szarvasi Mozzarella Light

Ezzel a sajttal csak nemrég ismerkedtem meg. A mozzarella alapjáraton nem olyan túl ízes sajt, viszont nem olvad úgy meg mondjuk sütésnél, mint a trappista. Tehát csirkével/pulykával nagyon jó kis sajtos variációkat csinálhatunk 🙂 Ezen kívűl nemrég írtam, hogy sajtchipset készítettem egyik nap, na az ebből a sajtból készült. Szendvicsre is finom, bár nekem a trappista ízletesebb. Viszont a tápérték arányai nagyon jók. Egy csomagban 10szelet van, tehát ebből következtethetünk, hogy 1szelet 10g és így nagyon könnyű kiszámolni egy szeletre vonatkozóan is a tápértékeket. Árban sem vészes, 300ft körül van egy csomaggal.

Spar Budget Zabpehely

Na a zabpehely egy olyan étel az életmódváltás során, amit szerintem nem lehet megunni. Tökéletes reggeli, számtalan változatban elkészíthető. Ráadásul lassan felszívódó szénhidrát, tehát sokáig eltelít egy jó adag kis zabkása 🙂 A rizs helyettesítésére is használhatjuk, rakott cuccoknál, vagy csak simán köretként. Esetleg töltött káposztánál,paradicsomos gombócnál is hallottam már, hogy volt aki használta. A zabpehely tényleg nagyon univerzális…rengeteg sütirecept is található a neten, ami zabpehelyből készült. Én imádom a reggeli zabkását :)) Ez a Spar-os amit én szoktam venni 200ft…viszont fél kiló és elég sokáig elég, mivel én egy étkezésre általában 40grammot eszek, ebből pedig egy jónagy adag zabkása jön ki. Ha diétázik valaki, akkor ezt mindenképp illessze be az életébe! 🙂

Spar Naturpur Bio Teljes Kiőrlésű Toastkenyér

Mostanában már többször vettem ezt a kenyeret és nekem eléggé bevált. Van ez a toast változata, illetve a rendes kenyér változat. Mindegyik szeletelt, én nem igazán érzek közöttük különbséget, viszont tápértékben mások. Na meg a rendes kenyér esetében a szeletek talán kicsit többet nyomnak. Sajnos a képen a jobboldali tápérték adatok nem látszanak rendesen, esetleg ha rákattintotok akkor jobb..:/ Lényeg a lényeg, hogy szerintem ízre teljesen jó, árban pedig semmivel nem drágább(kb 300-350t), mintha mondjuk Slim kenyeret vennénk, ráadásul ez teljes kiőrlésű, a Slim kenyér pedig nem. Lényeg a lényeg, hogy nekem ez bevált, így én délelőttönként eszek ebből pár szeletet ha épp úgy van 🙂

Jogobella Light Joghurt

A light Jogobellának több változata is van, almás-fahéjas,áfonyás,epres…most hirtelen többet nemtudok 😀 A lényeg, hogy nagyon finom mindegyik, gyümölcsdarabok is vannak benne és ugyanannyit tud, mint egy Norbi Update joghurt. Talán még finomabb is. Árban szerintem a kettő nem különbözik, kb 100ft mindegyik, viszont nekem valahogy a jogobella jobban bejön. Több ízben is van(legalábbis én többet láttam már), mint az update. A tápérték adatokat láthatjátok, szerintem teljesen jók 🙂 Finom is, olcsó is, jók az értékei is..mi kell még?:D

Abonett kenyér

Az Abonettről elfelejtettem képet készíteni, úgyhogy ezt netről loptam 😀 Én általában a Rozsos és a Pizzás Abonettet veszem, néha-néha a natúrt is(bár abban 16kcal van a másik kettőben pedig csak 15). Mindenesetre nekem a pizzás a kedvencem jó kis melegszendvicsnek 🙂 Persze lekvárral megkenve a rozsos is fincsi. Szóval 1db-ban 15kcal és 3,1g ch van…szerintem teljesen baráti, erre jöhet még egy kis sonka-sajt-zöldség és kész is egy finom kaja 🙂 Van az Abonettnek Snack változata, illetve Sandwich…a Snack-et kóstoltam, nemrossz..egy chips helyett mindenesetre sokkal jobb, de szerintem nem éri meg a kb 200ft-ot az az 5perc amíg megeszem:D Egy ilyen rendes zacskó abonettben 20db van, ez kitart egy jódarabig és árban kb 200ft ez is. Szóval szerintem teljesen jó alternatíva a kenyérre mondjuk uzsonnánál/vacsoránál 🙂

Most így hirtelen ennyi dolog volt itthon kéznél, illetve ennyi jutott eszembe amit megoszthatnék veletek. Remélem volt olyan, akinek mutattam valami újat, vagy adtam valami hasznos tippet a kajáláshoz 🙂 Talán lesz majd ennek az ajánlónak második része is, ha összegyűjtök még annyi kajafélét, amit érdemes megemlíteni (mondjuk pulykahusi,hal,pároltzöldség ilyesmi..mostjut eszembe :D)