Megy ez kérem! :)

Az utolsó írásom óta szépen megy az újrakezdés, mondhatni tökéletesen megy..:D Az első 2hét alatt le is ment 2,5kg, bár ez tuti, hogy csak a decemberi “leszaromeszekamijólesik” hónap után a felesleges víz lehetett, bőven megelégszem azzal is, ha az elkövetkezendő időszakban 2hetente 1kiló lemászik rólam. Nem sietek sehova, élvezem most a helyzetet.

Azért látom a tükörben is a változást, MÁR MOST! Örül is a hülye fejem, hogy végre kezd visszatérni a régi formám, nem úgy látom magamat minden nap, mint egy telibeszart búvárruhát.

A kaja még mindig flottul megy, amit úgy esetleg “bűnnek” lehet venni, az az, hogy múlt hétvégén vettünk kimért kesudiót és mandulát és este jól megettük filmezés közben. De igazából még azzal együtt sem voltam valószínűleg vészesen a kalórialimit felett, mivel aznap kevesebbet is ettem. Néha meg kell ilyen is…és kurvajó voltam, mert csak a magokat ettem, az már meg sem hatott, hogy A. utána ott tolta mellettem a csipszet meg a csokit….kinek kell az 😀

Hihetetlen amúgy, hogy mennyivel jobban mennek az edzések, mióta normálisan eszem. Múlt héten és a mostani héten is voltam végre szerdán futni,(nemsokat, csak 5-6km-t) ergo heti 6 edzés tolok…minden gond nélkül 🙂 Izomlázam persze van, de az eddig is volt, mert azért nem lötyögős edzések ezek, hanem odateszem magam rendesen 🙂

Egyszóval most örömbódottág van, remélem így is marad a helyzet, már csak egy olyan munkahelyet kéne találnom, ahol nem basz az ideg egész nap a sok hülye miatt és nem kell kaják mellett álldogálnom. Persze ez is folyamatban van, aztán ki tudja mi lesz belőle… 🙂

Szép délutánt nektek, én 6-kor tolok egy jó kis funkcionális köredzést a hét zárásaképp 😉

Reklámok

Új év, új kezdet… :)

Remélem mindenkinek nagyon jól telt a karácsony, sokat volt a családjával, evett sok finomat, aztán szilveszterkor pedig egy nagy bulival búcsúztatta az óévet 🙂

Én is így tettem, vagyis csak részben…igazság szerint a karácsonyi nagy kajálások annyira nemis voltak nagy kajálások…persze, többet ettem mint szoktam, de igyekeztem úgy összeválogatni a dolgokat, hogy azért ne egyem tele magam mindenféle szeméttel 🙂 Szilveszterre tönkölylisztes túrós pogácsát csináltam, hát fúúúúú isteni volt, etette is magát rendesen :O Akkor azért lecsúszott ilyen-olyan nasi is, dehát 1-1 alkalom azért belefér, főleg ilyenkor ünnepekkor 🙂

Egy hete viszont sajnos visszatértünk a valóságba, újra meló van. VISZONT páran a Tyúkolból (ez egy facebook csoportunk pár ismerős csajjal 😀 ) nekiálltunk gatyába rázni magunkat. Ergo vezetünk egy táblázatot, ahova mindenki beírta a kezdő súlyát és a centiket…..aztán kb 3 hónap múlva meglátjuk, hogy ki mit ér el. Persze 2hetente azért lesz jelentés a kilókról, de kép csak a végén.

Bevallom, katasztrófa…..amikor ráálltam a mérlegre kiestek a szemeim mint a csigának baszki….dehát ez kb egy 1,5-2éves folyamat eredménye….jöttek azért vissza kilók szépensorban. Perszee tuti, hogy izom is, mert tényleg izmos vagyok, látom és érzem is magamon…..csak kurvára fedettek 😀

Egyszóval hétfőtől megint megy a számolgatás, mindenki morzsát lemérek, amit megeszek a nap folyamán. 1800kcal, 180gr ch, 40gr zsír, 180gr fehérje a napi penzum. Igazából a mai napon kívül 1x sem értem még el a héten az 1800-at, ma viszont át is léptem 90kalóriával. Ennyi azért belefér…:D

Tudjátok mi a vicces? Az, hogy annnyira flottul megy egész héten minden a kajával, hogy nem is értem, mire vártam eddig. Miért nem álltam neki? Az edzés eddigis meg volt rendszeresen, de a kajával mindig elszúrtam. Na, a héten nem…és a lelkesedésem töretlen marad (legalábbis nagyon ajánlom magamnak.. 😀 ), úgyhogy remélhetőleg lassan visszanyerem a normális emberi formámat 🙂 Egyébként érezhetően jobban bírom a rendes clean kajálás mellett az edzéseket is….annnnyira jó 🙂 Kicsattanok az energiától 😉

Jövőhéten elvileg végre elkezdünk a gyakorlatommal is foglalkozni a teremben, ahova járok. Megkértem a teremvezetőt, hogy segítsen, mert ugye ennél a sulinál amit most csinálok, nos itt a gyakorlatot egyénileg kell megoldani. Szerintem amúgy jobbtól nem is tanulhatnék, mert Ő igazán benne van ebben a témában, sport, kaja  és minden téren 🙂

Mára hirtelenjében ennyi voltam, csak akartam valami életjelet adni, mert ugyebár mondtam, hogy az új évben jelentekzem 🙂 Igyekszem többször, ígérem.. 😀

Szép estét! 🙂