Szeretem a Primal Move-ot! :)

Ma eljutottunk odáig Kacsával és Gáborral, hogy felvegyünk Kacsa Primal Move vizsgavideóját. Először úgy volt, hogy én 5-től lenyomok egy köredzést, utána pedig akkor 6-tól videózunk, de sajnos úgy adódott, hogy az edzőnk, aki a köredzést tartott volna eltörte a kezét, így sajna az edzés elmaradt. Öröm az ürömben viszont, hogy így előbb videózhattunk és 5-kor neki is láttunk a dolognak. Kacsa összeállította a gyakorlatsort, 12perces videónak kellett lennie. Először megcsináltuk gyakorlásnak, hogy azért legyen valami fogalmunk, hogy mi mi után van, na meg hogy egyáltalán beleférünk-e a 12percbe 😀 PONT 12 perc lett a végén, úgyhogy nagyon jók vagyunk. Így hát kissé izzadt pólóval és fejjel, de nekiláttunk élesben a dolognak, kamerát belőttük, hogy mindenki szépen látszódjon, smink-haj megigazít (nanemám :D), aztán indult a buli!

Kicsit pörgősebbre vettük a figurát, mint ahogy eddig csináltuk, de hát 12percbe bele kellett ugye férnie, nem lehetett tökölni. Volt benne egy csomó fekvőtámasz állásban lévő gyakorlat, meg sok gorilla ugrabugra 😀 (ninja mód :D)…Néha a jobbra-balra lépegetős fekvőtámasz állásnál azt sem tudtam melyik kezem melyik, de remélem nem látszik a videón, hogy balfaszkodtam 😀 Összességében azért így 12perc alatt is meg lehet izzadni, a végén már az izzadtságcseppjeimet kerülgettem 😀 Kacsa azt mondta, hogy úgynézki jó lesz a videó, nem kell újra vennünk. Persze ha újra kéne az sem gond, szívesen 🙂

Azt hiszem az új szerelem a Primal Move lesz, már csak abban reménykedem, hogy Kacsa majd olyan időpontban tud órát tartani, amikor épp ráérek. Akkor bizony tuti járni fogok 🙂 Ez egy olyan mozgásforma, ami elsősorban baromi hasznos, hogy a mozgásminőséget javítsuk, másodsorban pedig nem pörögsz ugrálsz és izzadsz mint a ló, de a végén mégis érzed, hogy ez bizony kemény volt. 🙂 Esküszöm elgondolkodtam, hogy meg kéne csinálni az instruktori vizsgát.. :O

“Egy tipikus Primal Move gyakorlás során – amely csoportban végezve általában 40-45 perc – mászunk, gurulunk, ugrunk, kúszunk és végezzük illetve tanuljuk újra el azokat a mozgásokat, amelyek egykor minden gond nélkül képesek vagyunk elvégezni, hogy feltöltsük a lemerült elemeket. Ez a Primal Move Fundamentals.”

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s