Módosítgatunk..

Az a helyzet, hogy 2hét 5napos forgóétrend után nekem ez már uncsi 😀 Tudom, tudom…minek kezdek ilyenbe, ha tudom, hogy nemszeretem az ilyen kötött dolgokat. Hát őszintén szólva nemtudom. Nade most módosítottam a dolgokon és összeállítottam magamnak egy étrendet, amiben 1-2ponton megmaradtak a lifetilt-es étrendből vett dolgok, de sok helyen a saját szájízemre szabtam a kajákat. Az egész lényege, hogy úgy alakítottam, hogy nem konkrétan megszabott kaják vannak, hanem minden étkezésre csináltam magamnak kb 5-6 opciót, amiknek a makro értéke kb ugyanannyi, így amelyikhez épp kedvem van, azt csinálom meg kajának. A vége pedig mindig 1700-1800kcal 180gr ch, 40gr zs, 180gr f körülre jön ki, persze clean kajákból.. 🙂 Így nem fogom egyhamar megunni, mert nem lesz mindig ugyanaz a verzió, hanem egyszer ilyen, egyszer olyan..

Habár ezen a héten épp nem lesz olyan változatos, ugyanis holnap jönnek a festők és itt lesznek valószínűleg péntekig, de jobban örülnék, ha előbb végeznének és elhúznának. Nem szeretem, ha idegenek vannak a házban és őket kell kerülgetni. Úgyhogy valószínűleg én az elkövetkezendő pár napban a lehető legminimálisabb időt szeretném itthon tölteni.. 😀

Mivel a konyhát is festik, ezért ma megfőztem csütörtökig az összes ebédemet, de nem volt rá túl sok időm, úgyhogy csak 2félét csináltam, 4napig ez megy majd váltakozva.. Mondjuk mindegyik fincsi, úgyhogy jóleszaz…mozzarellás pulykamell főtt krumplival és sajtkrémes pulykamell basmati rizzsel, mindegyik mellé megy majd egy kis savanyúság, mert elfelejtettem salinakvalót venni ma 😀  Péntekre még kiválasztok valami jófélét 😉

Mióta Adrián megint kondizik, kezd Ő is megfertőződni…már issza a fehérjeport, nézi, hogy melyik kajának milyenek az értékei. El sem hiszem, hogy 3év alatt eljutottunk idáig 😀 SŐT, azt beszéltük, hogy a nyaralásra én viszem a kettlebellt, meg a trx-et, ő meg hozza a súlyzóit és ott is tolunk majd edzést….hihetetlen, de nagyon örülök neki 🙂 Tavaly elvittem a trx-et meg a futócipőmet is, de meg sem mozdultunk egész héten 😦 Na de majd most ez másképp lesz. Már a nasikról is kezd egész szépen leszokni, és ma vett egy digitális mérleget is. Igaz, hogy azért ő nem számolgat mindent rendsen, de legalább már a fehérjét nézi a kajákban 😀 Ő tömegel, én tömegcsökkentek…legalábbis ez a terv 😀 😀 Hjajj, ha már együtt laknánk, akkor együtt főznénk meg a heti kajcsit, totál clean eating lenne az egész, kiszámolnék neki is mindent a tömegeléshez, magamnak meg a fogyáshoz és nemlennének ilyen hátráltató tényezők, mint a süti, pizza meg stb. dolgok, amiket Anyáék itthon az orrom alá dugnak… :/ Jó lenne, ha már ott tartanánk… 🙂

Na álmodozás vége, ennyi voltam mára. Szép estét mindenkinek! 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s