Újra futás!

Bizony, végre  múlthéten rávettem magam, hogy megint elinduljak futni.

5-6km

2(!!!) hónapja nem futottam egy percet sem, szóval nem számítottam valami nagy teljesítményre. Hétfőn 5,14km sikeredett, pénteken pedig 6km….szóval szépen kezdem visszahozni a formámat, ami nem is baj, mert nagyon elhanyagoltam szegény futást mostanában. Az egyetlen problémám, hogy túl kevés óra egy nap, vagy inkább kevés napból áll egy hét, mert annyi mindent szeretnék csinálni, hogy nem lenne rá erőm…tehát muszáj választani, hogy mit kezdek magammal.

Ami fix, az a kedd-csütörtök és jövőhéttől a vasárnap is…ilyenkor megy a kettlebell-hot iron kombó…az új szerelmeim 🙂 Aztáááán most azt terveztem, hogy hétfőn-pénteken futok, utána itthon egy kis kettlebell swing, deadlift, goblet,squat, halo, ilyesmik… szerdán pedig valami itthoni ugrabugra lesz, vagy Péntek Enci, vagy Shaun-T, vagy saját magamtól vmi köredzés…ÉS ha épp nincs kedvem itthon, akkor meg elmegyek a csoportos köredzésre, úgyis most vettem korlátlan havi bérletet, szóval lehet menni edzésre ezerrel 😀

A lényeg, hogy nem unatkozok na 🙂 Imádom, más varrni, kötni, olvasni szeret…énmeg edzeni..ez kikapcsolódás, nem kötelesség… 🙂

Egyébként kaja fronton én úgyérzem, hogy mostanában jó vagyok….főleg, hogy az elmúlt héten teljesen rábuzultam a salátákra…mindenféle és fajta verzióban…feta sajttal..nyamiii(tudom, ez nem paleo, de nekem a sajtok beleférnek, kész..sajt nélkül nincs élet :D). Szóval a sajtokon kívül egyébként tartom a paleo dolgokat, ez az egyetlen ami kompromisszumos nálam 🙂

Hát most így hirtelen ennyi, gondoltam jelzem, hogy még élek.. 😀

Szép estét mindenkinek! 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s