Én is csodálkozom, de belevágtam..

…hogy mibe is? Hát a paleo életmódba.. 🙂

ÉN! Én, aki úgy volt vele, hogy áhh a paleo túl szigorú, nem bírnám sajt, túró, joghurt nélkül…nameg ha már fehérlisztet nem is, de a tk. lisztes dolgokat szívesen eszem alkalomadtán, ugyanígy a rizst,krumplit.

Nade…valamilyen isteni megvilágosodás folytán múlthét hétfőn este gondoltam egyet és elhatároztam, hogy akkor most tesztelem a paleo életmódot. Vicces egybeesés, hogy pont azután, hogy én ezt elhatároztam, Anya mondta, hogy kereszttesóm(aki glutén- és laktózérzékeny egyébként), egy ideje paleózik és a háziorvosa el volt ájulva, hogy milyen jó a vérképe és már nem is kell majd annyi gyógyszert szednie ezekre az allergiákra.

Így aztán valahogy mégjobban megtetszett a dolog, tehát mostmár egy hete paleózom. Najó, bevallom azért egy kis kompromisszummal, mert a sajtot még nem sikerült elhagyni, de mivel nekem nincs is konkrét betegségem, ami miatt belevágtam ebben az egészbe, talán a sajt nem akkora bűn.. 😛 Illetve azthiszem a fehérjepor is maradni fog a repertoárban, egyrészt mert nemrég vettem, másrészt mert pl paleo sütikbe is jó lesz liszt helyett…ennyi belefér.

Egyébként elkezdtem olvasni Szendi Gábor egyik könyvét, a Paleolit táplálkozás kezdőknek címűt….de 50 oldalnál még nem jutottam tovább és ez az 50 oldal is eddig csak arról szólt, hogy mindentől betegek leszünk kb. Nos, ezzel nem mondott újat. De ennyi erővel levegőt se vegyünk, mert már a levegő is tele van mindenféle szennyeződéssel.

Nade mindegy is, igazából én nem szeretnék ez az elvakult hívő paleós lenni, aki mindenkit mindenáron meg akar győzni, hogy de a paleó a legjobb és ha nem így élsz beteg leszel és meghalsz. Mert mindenki meghal valamiben. Én úgy vagyok vele, hogy mindenki úgy eszik, ahogy neki az jó és megfelel, senkire nem kell ráerőltetni semmit. Épp ezért gondolom úgy, hogy nem nagyon fogok paleós könyveket olvasgatni, mert attól lesz mindenki ilyen elvakult térítő…én nem akarok az lenni.

Na és akkor az elmúlt 7 nap tapasztalatai: Azért meg kell hagyni, az első napon azt hittem éhen döglök, pedig nem ettem kalóriában keveset, csak szimplán elmaradt minden, ami tilos. Én meg éjszaka korgó hassal forgolódtam Adrián mellett. Ráadásul én még mindig a leangains szerint próbálok enni, ergo az első étkezésem délután 1körül van. Nos, szerencsére az éjszakai éhség másnap reggelre elmúlt. A második napon már nem volt ilyen éhezés, simán bírtam az egész napot, viszont aznapra bekaptam egy jó kis hasmenést, feltételezhetően azért, mert zsírosabban kezdtem enni, mint előtte…nameg valamennyire biztos tisztult is a szervezetem. Szerencsére ez a kellemetlenség 2nap alatt lezajlott, de örültem volna, ha gyorsabban megy.. 😀 A többi nap már nem volt vészes tényleg. Hétvégén Adriánnál voltam, először kicsit aggódtam is, hogy hogyfogom itt megoldani a dolgokat. Nade vittem magammal lenmaglisztet és szezámmagot, ezekből pedig tojással egy király kis “kenyeret” tudtam csinálni magamnak, zöldséget, felvágottat, szalámit meg náluk is találtam szerencsére…meg egy kis sajtot 🙂 Most hétvégén a főtt kaja ki is maradt, mert lusták voltunk főzni, szóval azt még nem teszteltem, hogy hogylesz náluk a főttkajás dolog. Mondjuk egy pörkölt nem gáz, de ha valami bundás/rántott cucc lesz, akkor kikell találnom valami alternatívát..ha mást nem, hát hideg kaját.. 😀 Emellett még almát ettem napközben, meg azért este nasinak lecsúszott egy kis magos aszalt gyümis keverék…dehát mértékkel szabad ezt is..inkább, mint a csokit-csipszet stb…

Azért a köretekre még ki kell találnom pár jó alternatívát, mert nyilván furi, hogy semmi rizs vagy hasonló nincs az étrendemben. Nade van egy csomó alternatíva ezekre is, majd kísérletezgetek 🙂

Összességében meglepő, hogy mennyire jól bírom ezt az egészet. Tényleg semmi gabonát nem ettem az elmúlt héten és egyáltalán nem is hiányzik :O Ráadásul sokkal jobban elvagyok egész nap, nincs olyan sűrűn éhségérzetem, mint előtte…egyszer sem volt az, hogy fúú most felfalnám a fél hűtőt és mindenképp valami szénhidrátot akarok. Meglepő, de tényleg. Ezen kívül pozitívumként mondhatom, hogy energikusabb is vagyok, nincs az, hogy estére már álmosan nézek ki a fejemből, simán bírom egésznap és pörgök. Ráadásul hiába lakok jól, a hasam sokkal laposabbnak tűnik, mint amikor mondjuk vmi szénhidrátdús kajával volt tele. Bevallom, mérlegre nem álltam az elején, így nemtudom, hogy kilókban hogy változtam, de én a tükörben is úgy látom, és a ruháimon is úgy érzem, hogy van változás.

De persze ez csak egy hét, kíváncsi leszek a továbbiakban hogy alakulnak a dolgok.. 🙂

Reklámok

2 thoughts on “Én is csodálkozom, de belevágtam..

  1. Én 2 hete kezdtem,ugyanezeket a pozitívumokat tudnám felsorolni:energikusabb vagyok,éhségérzetem is kevésbé frusztráló.Az első héten híztam 1,5 kilót,de ez volt a tanuló pénz…Kevesebb magot,meg paleo sütit kell enni,és helyre áll(+ elhagytam a szalonnát,kolbászt,amúgy sem rajong diétán edzett gyomrom értük.Szabad-nem szabad gépsonkát,tarját eszem,és teszek a tojásrántottámba.).Jah a bőröm egyre szebb,és tónusosabb az alakom ennek ellenére is.Bár én pajzsmirigyes vagyok,inkább ezért kezdtem el…jó lenne fogyni is..Kitartás!

  2. Sziaaa:))) Írhatnál bővven erről a paleoit diétáról. Mit eszel mondjuk a héten, reggeli ebéd vacsora. Én már nem is írok semmit, áll a súlyom 1 éve, tartom, de jó lenne fogyni még.-(A neten sok mindent találtam, de jobb lenne, hogy olyan valaki írna aki próbálta már. Köszi előre is!:) Szép hetet!!!

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s