NagyPéntek.

Na ittvagyok ragyogok!

Az elmúlt napokban még mindig a szar idő dominált, habár tegnap már hétágra sütött a Nap, azért még mindig hideg volt, ma meg reggel borongós idő volt, és kb délelőtt 10 óta folyamatosan esik ez a szar. Hátnemhiszemel komolyan mondom. Milyen húsvét ez így? Semmi hangulatom….

A héten a mai napot kivéve mindennap voltam KRESZ-en, szóval mindig a délelőtti edzés volt porondon, de nemisbaj, legalább időben letudtam és már jóérzés volt a nap további részében, hogy ezzel már nemkell foglalkozni és mais tettem valamit a célért.

Most is Enikő Tabata dvd-je volt soron véglis egész héten, csak most nem a dvd-hez írt mezomorf edzéstervet követtem, hanem minden napra csak 11 tabata volt. Szóóóval az edzések:

SZ:Zóna2 Kardió intevallum, Tabata comb-kar, TurboFire HIIT 15Class, P4P 8perc has

CS: Zóna max intervallum, Tabata Szupercore, Zóna max core zóna, Zóna1 Szuperintenzív intervallum, RR 5perces has

P: Insanity Plyometric cardio circuit, Tabata popsi-váll, RR 5perc has

Persze minden előtt bemelegítés a végén pedig nyújtás. Hát a csütörtököt megnyomtam rendesen az tény, érzem is mára a törzsizmokat, de azért jólesett na 😀 Szerdán pedig 6,5kg-os súlyzókkal csináltam a Tabatát juhíí 🙂

A kajálásra nagyrészt odafigyeltem, igyekeztem azért nem elbaszni a dolgokat 😀 Szerdán és ma is zserbó zabkását reggeliztem. Hát emberek, ez brutálfincsi 😀 Ha szénhidrátdús reggelit akarok, akkor tuti, hogy be fogom vetni 😀 Omnomnom.

Aztáááán mivel sikerült szereznem máklisztet, illetve rizslisztet ezért tegnap reggelire almás-mákos palacsintát csináltam(amik elég nyomik lettek, dehát na tanulni kell még ezt a lisztet kicsit:P), ebédre meg rizsliszt alapú pizzát. Igazából amit vasárnapra akarok a vendégeknek sós ropogtatnivalót rizslisztből, na azlett a pizzaalap 😀 Jóleszez 🙂

kajccccsi

Ma egyébként ebédig normális kajálás volt, fincsi sült pisztrángot ettem, amit Apáék hoztak Szilvásváradról tegnap este…aztán ebéd után nekiálltam sütit gyártani meg ilyenek és elmaradt a rendes méregetős kajálás, inkább csak összecsipegettem ezt-azt…nade azért nemhiszem, hogy olyan vészes lett a nap, főleg hogy este azért tornáztam egy nagyot Shaun-T bácsival és Péntek Enci nénivel… 😀

A sütik egyébként kinézetre egész jók lettek. Amikor kivettem a rizslisztes piskótát a sütőből, akkor kicsit elkeseredtem, hogy szar lesz a végeredmény, de aztán mégsem. Megkenve a túrókrémmel(ez tuti finom, mert megkóstoltam :D), meg mandulával megszórva meg egész pofás. Remélem az íze sem rossz 😀 A máklisztes süti is egész jó lett, remélhetőleg ízre is, nem csak kinézetre.(bal oldali a mákos-almás, jobboldali a túrós-mandulás) Vasárnap megcsinálom még a sajtos ropogtatnivalót, Anya meg Öcskös holnap a gyümölcssalátát, aztán slusszpassz. Bár Anya aztmondta, hogy lehet csinál azért egy püspökkenyeret….mondjuk azt én annyira nem szeretem, szóval nem lenne veszély, hogy épp azt akarnám enni 😀  Azért nemmondom, hogy egy mestercukrász vagyok, dehát na…teljesen ismeretlen lisztekkel, glutén-,laktóz-,cukormentes sütit gyártani…ómájgád van ám mentesítés 😀 Fú tényleg remélem, hogy az ízük is finom 🙂  Majd a tesztelés után esetleg rakok fel receptet 😀

húsvétisütik

Hmhm…nemis tudom mit írhatnék még, igazából most így hirtelen felindulásból ennyi. Szerintem csak húsvét után jelentkezem újra, szóval addig is…

fitthúsvét

Mindenkinek Boldog Nyuszit és sok tojást meg locsolót 😀 Egyetek sok sonkát tojással és zöldséggel, nameg egy kis sütit is de csak mértékkel 😉 Utána/Előtte meg tornázzátok le szépen, én is így fogok tenni 😛 🙂

Szép estét mindenkinek!

Reklámok

2 thoughts on “NagyPéntek.

  1. Szia!:)

    A zserbós zabkása receptjét elkérhetem? Nagyon étvágygerjesztőnek hangzik.
    Én ma zablisztből készítettem muffinokat, holnap vár a diótorta cukor meg liszt nélkül, arra gyúrok. A mai muffinnak nem volt nagy sikere, nem jó ez a zabliszt, vagyis a csokis az jó lett, de a sima az nem:( Sebaj. Máskor zabkását lereszelek és abból fogom. Így tanul az ember.
    Holnap nagy ebéd lesz, megyünk vendésgésbe, próbálom nem elb*szni. De majd hétfőn legyúrom.:)

    Kellemes húsvéti ünnepeket Neked és a családodnak is. Jó pihenést!
    Üdv.Katinka

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s