Ügyeskedésesséég

Nahh, az előző bejegyzésemben leírt étrend egy kicsit átalakult..:D Hétfőn sikerült tartanom az egészet úgy, ahogy le van írva(és majdéhendöglöttem már lefekvésnél:D)…aztán kedden ebédig jó voltam, de délután ettem egy kis mákostésztát  este meg egy kis tejbegrízt amit nagyon nemkellett volna 😦 Habár igazából sztem ezekkel a kajákkal együtt is még egy egész baráti napot zártam aznap…aztán szerdán gondoltam tartok egy lénapot…de hogy minek próbálkozok én még mindig ezzel 😀 Sosem jön össze…:D Ígyhát a szerda-csütörtök úgy alakult, hogy délelőtt nem ettem, csak ittam zöldteát jósokat…aztán szerdán olyan 4körül nagyon megkívántam a mákostésztát, meg a karfiol levest, mert anyáék azt ebédelték….nahát de nemcsesszük el a dolgokat. Ígyhát csináltam kamumákostésztát 😀 Ez annyiból állt, hogy zabkása,reszelt alma és egy kis mák…nagyon fincsiiii 😀 Ma is ettem egy ilyet… 😛 A karfiollevest meg megoldottam vegetás lében megfőzött karfiollal…meg a májgombóc levesből csempésztem pár gombócot a levesembe 😀

Szóval ez a szerda-csütörtök elég keveset kajálós lett, de nem is baj, mert kicsit szűkíteni kell a gyomromat, meg hozzá kell szoktatni, hogy néha éhesnek is kell lenni..

Edzés szinten úgy állok, hogy hétfőn ugyebár futottam, kedden viszont kicsit fájt a bokám úgyhogy csak egy kis kertásás lett beiktatva….szerdán viszont elkezdtem Jillian Michaels 30Day Shred nevű programját….ez egy 30napos program, ami 3videóból áll…az első 10napban az első, a második 10napban a második és a harmadik 10napban a harmadik videót kell csinálni, amik fokozatosan nehezednek. Tegnap még nem találtam a súlyzókat, úgyhogy csak fél literes ásványvízzel csináltam, így elég lightos volt az edzés..na mára megtaláltam a 2kilós súlyzóimat, így már kicsit azért nehezebb volt 😀 Viszont még így sem vészes…mindkét nap lenyomtam még utána P.E. Zóna 1 dvd-jéről a Szuper intenzív intervallum edzést, Rezsi 10perceseiből a has-far edzést és Réka 5perces has edzését…viszont tegnap után mára lett egy kis izomlázam a combomban és a hasamban…hát valami csaklesz itt na 😀

Fúúúúúúúú nagyon várom már Fittarénát…töksok edzésre akarok menni és vávávává 🙂 Izgi lesz, végre egésznap mozgááás és tökjódolgok. Aki esetleg jön az olvasóim közül az szóljon ám! 😀 Nekem ez a tervem aznapra:

  • 9:30-10:10 (talán)Szentgyörgyi Rómeó
  • 10:25-11:05 Péntek Enikő&Gárdus Bence
  • 11:30-12:00 FitPoint Funkcionális tréning köredzés – haladó
  • 12:15-12:55 Kangoo
  • 13:10-13:50 Tatarek Rezső
  • 14:05-14:45 (talán)Szalka Andrea
  • 15:00-15:45 Katus Attila
    VAGY
  • 15:00-15:45 Zumba
  • 15:55-16:35Varró Gyula

Próbáltam olyanokat összeválogatni, amin még nem voltam…mondjuk Rezsi tavaly is jóvolt és imádom, szóval jóhogy megyek…Enikővel meg kihasználom, hogy végre van lehetőségem élőben tornázni. Kíváncsi leszek erre a köredzésre is, szerintem jó lesz 🙂 Kangoo-nál meg remélem, hogy sikerül cipőt szereznem…ha nem, akkor majd keresek valami mást, azért lesz ott még bőven kipróbálnivaló..:D Jó lenne kipróbálni a G-flex-et is, de pont nem úgy vannak az időpontok, ahogy nekem jó lenne…Na de sebaj, szerintem egyébként a köredzésben lesz TRX is..legalábbis nagyon remélem 🙂

Nem is tudom mit írhatnék még….mostantól próbálom kicsit feljebb vinni azért a kaját, mert még a végén elkezdek tartalékolni amit nagyon nemkéne…de azért már érzem megint, hogy most a normális kajálástól megint sokkal jobban érzem magam. Juhííí márcsak továbbra is így kell csinálnom és jóleszez..:P

Na szép estét mindenkinek, valamikor jelentkezem 😀

5 thoughts on “Ügyeskedésesséég

  1. Pfúú a FittAréna valami bődületes volt!!!
    Én programom:
    RR – Alakreform: új gyakorlatok voltak és volt egy ugrás, aminél csak kamillázott mindenki pl. jó volt, jó hangulatú
    Rezsi Ironbox: szerinted Rezsi ismeri az Insanityt? Gyanúsak voltak azok az interval feladatok 😀 (floor sprints, low plank, push up jacks etc)
    Regatta: szerelmes lettem az evezésbe
    Gerincjóga: nem nekem való a jóga világa, de kellett, hogy kicsit az izmaim megnyújtsam
    Varidance: na ezt nem kellett volna, unalmas volt és lealáztam a prezentert néptáncolásban

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s