Lifetilt&Insanity 26-27-28. nap

Az elmúlt 2napban megint elmaradt az írás..dehát a feje tetején állt minden, mert pakoltunk át az új szobámba. Mostmár mindent áthoztam, szóval mondhatom,hogy az új szobámból jelentkezem 🙂 Nekem marhára tetszik, egyrészt nagyobb másrészt végre olyan színű amilyet szerettem volna, nagyobb az ágyam is, egyszóval királysááág : ))  Elférek majd akkoris, ha tornázni kell 😛

Pénteken voltam az orvosnál, hát ahogy sejtettem nem mondott sok újat. Aztmondta, hogy amik eltérnek azok nem vészes eltérések. Kérdezte, hogy hogyvagyok mondtam, hogy csütörtökön egyáltalán nem fájt a fejem, de szerdán még egy kicsit igen és pénteken is volt egy kis fejfájás….hát erre azt mondta, hogy akkor úgylátszik javul és majd elmúlik széplassan…meg hogy lehet vanvmi kis gyulladás a szervezetembe, ezért több a lymphocita számom, de semmi komoly. Ergo semmi újat nem mondott…érdemes volt ezért visszamenni..valahogy sejtettem mondjuk. Mindegy. Most icipicit fáj a fejem, vagy nemis fáj csak úgy érzem h nem 100%osan jó, a szédelgés viszont már nem olyan durva, visszatért abba az állapotába, amilyen már eddigis volt 😀

Egyébként pénteken vettem egy shakert tescoban…kemény 500ft volt, de a célnak tökéletesen megfelel : )) Sokkal jobb volt így inni az esti fehérjét, össze tudtam rendesen rázni és nem voltak benne ittott kis darabok. Megérte megvenni 🙂 Betankoltam tonhalkonzervből is, igaz hogy nem fog kelleni ennyi a program végéig, dehát utána is simán elfog fogyni mert nagyon ízlik 😀

Pénteki edzés egyébként Pure cardio és cardio abs volt…elfáradtam rendesen az tuti 🙂 De akkoris imááádom, utána éreztem hogy megdolgoztattam az izmokat rendesen 🙂

Vége lett a sima edzéseknek, elsem hiszem 😀 Jövőhéten Recovery week, a tervem pedig az, hogy minden nap a Core cardio and balance edzés mellé benyomatok egy kis futást, vagy Péntek Enikő zóna2 dvd-t….szerintem valahogy úgy lesz, hogy 3x futás 2xzóna edzés…mert a recovery week edzései nem olyan nagyon megerőltetők, viszont ha ennyit eszek mint az étrend szerint, akkor azért edzeni is kell rendesen 😛

Holnap mérlegelés,centizés…nagyoooooon kíváncsi vagyok….meg arra is, hogy mennyire vannak hatással a nőcis napok a súlyomra. Remélem azért nem lesz vészes…:P Fúdejóleszmár 😀

Adrián sajna szombaton is dolgozott, úgyhogy reggel 5kor indult is melóba..énmeg felkeltem fél9körül, aztán hazajöttem. Ahhoz képest, hogy hosszú alvást terveztem, hát nem sikerült valami sokáig aludni 😀  Mondjuk pénteken nem is voltunk valami sokáig fent, sztem kb fél12kor már aludtunk, hullavolt mindkettőnk 😀 Előtte megnéztük a Hihetetlen Hulk-ot, hát ez jobb volt mint az első, mert sztem a sima Hulk vmi förtelmes unalmas szar 😀 De  ez tetszett.. 🙂  Lassan végre elkezdődnek megint a sorozataink, úgyhogy lesz majd mit nézni…első körben mondjuk Így jártam anyátokkal-t : )))

Szombaton nagyon ráértem, úgyhogy délután fogtam magam és ha már úgyis kellett mára előre kaját csinálnom(merthogy hoztam Adriánékhoz reggelit-ebédet), akkormár csináltam rendesen 😀 Még hétközben kellett ugye pulykamellfilé, ígyhát egy 1kg-os pulyka kilett véve a fagyasztóból, de még volt belőle egy csomó, a hűtőben meg azért nyersen sztem nem áll olyan sokáig el :S Úgyhogy a maradékot fogtam és 150gr-os kis porciókra osztottam, megsütöttem mindet és elraktam a fagyasztóba…aztán ha enni kell csak kikapom, párperc alatt kiolvad és tádámmm 😀 Ha ilyen nagy pulykamellfilét vesz apa legközelebb is, akkor ígyfogom csinálni majd..:) Meg ha épp azvan, akkor a hallal is ez lesz, bár a halnál egy zacskó nem szokott olyan túl sokáig megmaradni 😀

Egyébként szombatra volt egy olyan tervem is, hogy fogom magam és elmegyek futni, de aztán annyi pakolászás volt egész nap, aztán utána a főzés, hogy nem maradt idő rá. Persze annyira nem baj, mert kell a heti 2nap pihenő. Csak olyan régen futottam már, jó lett volna felmérni, hogy mennyit bírok perpill 🙂 Az insanity sztem az állóképességemen is javított, szóval remélhetőleg jobban megy majd mint legutóbb 😀 Na dehát jövőhéten úgyis kiderül 🙂

A vasárnap lustálkodással telt, 10körül keltünk fel, 11körül reggeli…utána kicsit tv-ztünk, aztán sikerült bealudnunk megint olyan dél körül és 2kor keltünk fel :DDD Utána ebéd, megint egy kis döglődés, aztán én 4körül hazajöttem mert tanulnom kellett holnapra. Már kezdek hozzászokni, hogy a vasárnapnak csak a fele a miénk, a másik fele a tanulásról szól..:/ Nasebaj. Szóóóval ma nemsok izgi volt, dehát nembaj kell egy ilyen nap is a héten. Tesóimnak ma volt kézimeccse, de nemigazán volt kedvem menni, úgyhogy nem is mentünk. Ilyenkor bezzeg nyernek mindkét meccsen…lehet nemkéne meccsre járnom és mindig nyernének :D:D

HOLNAP MÉRLEGELÉS!:D

Ennyire futotta most, majd holnap jelentkezem 🙂 Szép estét mindenkinek! 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s