Térdfájósdi…

 

Sajnos kb múlthét közepén elkezdett fájni a térdem…ropogni már régóta ropog, annak ellenére is hogy szedek porcerősítőt már egy jóideje. Mivel már több mindenkitől hallottam, hogy az Insanity miatt fájt a térde,bokája ígyhát én is ennek tudom be az én térdfájásom…főleg hogy előtte semmi gondom nem volt vele soha. Szóval most úgy döntöttem, hogy Insanity felfüggesztve határozatlan ideig. Helyette viszont Péntek Enikő edzéstervét követem, meg szerintem általában ki is fogom egészíteni kicsit hogy ne legyen túl rövid..mais lenyomtam 47percet és elégettem vele 600kcal-t : )) …illetve hát futás amikor épp erőm és kedvem van hozzá…bár a kilóméterhiányom sosincs meg így, hogy napi 4órában folyamatosan megyek fel-le és egy percem sincs leülni kb…

Szóval hát ez van mostanság. A kajálásra igyekszem odafigyelni, dehát úgyvagyok vele hogy azért mégiscsak nyárvan és 40fok általában…ilyenkor megengedhet magának az ember 1-1jégkrémet vagy ilyesmit. Ráadásul hétvégente is kiszoktunk menni barátommal meg haverokkal és olyankor is bizony iszok egy kicsit…szerintem néha belefér..fiatalvagyok basszuuus 😀 😛 Engedékenyebb vagyok, de azért odafigyelek maradjunk annyiban:D Még mindig úgyvagyok vele, hogy tükörre edzünk, nem mérlegre….ha nekem majd tetszik amit a tükörben látok, akkor majd érdekelni fog az is, hogy a mérlegen is tetszős dolgot lássak :D:D

Hirtelen ennyi jutott eszembe, további szép hetet nektek! 🙂

Reklámok