Balatonfüred 1-2-3. nap

Naszia mindenkinek!

Pénteken szépen ideértünk Balatonfüredre, lepakoltunk és nemsokkal később mentünk vacsizni. Ugyebár itt svédasztalos kajálás van, nehéz jókislánynak lenni, de igyekszem. Első este kukoricasalátát ettem natúr husival és egy is savanyú ubival, illetve egy pici szelet(kb 2x3cm) almás-joghurtos sütit. Fincsi volt minden : ))   Vacsi után még lementünk kicsit uszodába, úsztam pár hosszt és beültünk egy 10-15percre a finn szaunába…asszem maradok az infránál, nekem a finn nagyon meleg és fullasztó..:/

Reggelire eddig mindig 6db abonettet ettem sajttal-sonkával és néha körözöttel, meg soksok zöldséggel…szerintem ez egész héten így lesz, esetleg lesz olyan nap amikor natúr joghurtot eszek majd gyümivel vagy müzlivel…még kitalálom.. 🙂

Szombaton reggeli után pihiztünk egy kicsit, fél1körül Adriánnal mentünk lávaköves masszázsra, aztán lementünk strandra 3körül és ott is voltunk fél6-6ig…nagyon jó időőő van..a balaton ilyen 22-24fok körül van, eleinte hideg volt de aztán megszokható és királyság 😀 Kezdek barnulni is 😉

Szombat este görög salátát ettem egy kis rizzsel és sült csirkecombbal amiben volt valami kis töltelék is, illetve egy kicsi natúr zöldborsós husit…ja meg persze egy kis savanyúságot:D ÉS egy kicsi frankfurti levest is. Volt már itt a vacsoráknál makaróni, rántotthús, pizza, brassói, minden nap süti stb.stb….de eddig mindig ellenálltam az első estét kivéve…igyekszem jókislány lenni 😀

Vasárnap reggeli után már korán kimentünk a strandra, mert Adrián délután a 15:20as busszal ment haza…kár hogy csak hétvégére jött, olyan rövid volt így 😦 Na de a strandon vizibicikliztünk és kajakoztunk is mindegyikből vagy 45-60perc simán volt szerintem…megvolt a comb és a kar edzés :D:D:D

Vasárnap vacsira orosz salátát ettem, illetve egy kis édes-savanyú mártásos husit rizzsel..levezetésképp pedig egy mini dinnyeszeletet és 2kis túrógombócot cukor nélkül egy kis tejföllel…bűn volt de fincsi..:D

Ebédelni nemszoktunk ugyebár, strandon viszont le-le csúszik 1-1 jégkrém, vagy itt a szálláson egy kis gyümölcs vagy párfalat rágcsálnivaló…dehát elég sokat mozgok, remélem azért letornázom amit megeszek..:D

Az edzések eddig úgy zajlottak, hogy szombat reggel mentem futni, lenyomtam 7km-t 42perc alatt..ez 600kcal volt…vasárnap reggel nemvolt kedvem menni futni, mert este iszogattunk és elég sokáig fentvoltunk, így inkább csak vasárnap este mentem kondiba..ott lenyomtam 20perc taposógépet és 20perc futást,illetve kb 10perc has és karizmot…ez 615kcal volt..na meg persa napközbeni vizibicikli és kajak..ja meg este sétálgattunk még egy kb 3km-t….ma reggel pedig megint futottam, most olyan 4,5-5km lehetett 30perc alatt, sajnos pontosan nemtudom, mert a runkeeper úgydöntött nem találja meg a GPS-t..:/ de 405kcal-t elégettem 🙂  este szerintem elmegyek megint kondiba..úgyhogy mára meglesz az edzés rendesen 😀

A héten minden napra így tervezem, hogy reggel futás este kondi-uszi-szauna ilyesmik…meg ha a strandon csinálunk vmit akkor még azis 🙂

Szerdán sajna vizsgázok, tanulni kéne de semmi kedvem hozzá..:( A jogból már nagyrészt mondjuk megtanultam, a másik nehezebb a minőségmenedzsment amit bekéne még magolni..fujj…szerencsére a projektmenedzsment és a rendszerek talánnem lesz olyan nehéz. De szerdán 8ra ott kell lennem Pécsen, szóval jó korán kell majd indulnunk..:/ Hátezilyen.

Majd valamikor még írok hogy mi a helyzet, addigis szép hetet mindenkinek! 🙂

 

Reklámok