Heti összefoglaló

Nah hát rég jelentkeztem már….annyira nemvolt kedvem, úgyhogy gondoltam most mielőtt elmegyek Erdélybe összefoglalom a dolgokat. A héten minden nap sikerült tornáznom, szerdán kívül minden nap Insanity volt. Egyre jobban megy szerintem 🙂 Kedden csináltam a 2. fit test-et, 2 kivételével minden eredményem jobb lett, az a 2 is pedig ugyanannyi mint első alkalommal.

Hétfő-kedden zöldség-gyümölcs napot tartottam, jóóóvolt imádom a zöldségeket és gyümiket 🙂

Szerdán már suli volt, hajnalban kelés és egésznapos Pécsen levés és fél5től zh, ami szerencsére pont kettes lett:D …Amúgy konkrétan fél1től fél5ig nemvolt semmi dolgom, ígyhát elmentem Intersportba és vettem egy Sigma PC 10.11 pulzusmérőt..este ki is próbáltam Enikő zsírégető intervallum edzésével és az úszógumi elleni edzéssorral. Örülök, hogy megvettem : )

Viszont szerdán este megint rámjött a kajaroham..hihetetlen ez a kevés alvás mire képes…egyébként vettem krómot. Állítólag az jó az ilyen szénhidrát éhség esetén…hát remélem tényleg hatni fog valamit…mert ez már néha idegesítőőőő.

Csütörtökön reggel zh-ztam, szerencsére nagyon könnyű volt, úgyhoyg sztem 5ös lesz 😛 Utána gyorsan jöttem is haza és edzés meg miegymás.

Ma szerencsére itthon voltam egésznap, volt időm edzeni rendesen, sőőőt még napoztam is. Hajnalban indulunk Erdélybe, ergo szerdáig nemfogok írni…majd akkor viszont írok egy beszámolót, hogy milyenvolt meg ilyesmi. Remélem valami értelmes kaját is tudnak adni…elvileg bőséges reggelit és vacsit kapunk, ebédre meg valami szendvics témát útravalónak, mivel napközben elvileg nem nagyon leszünk a szálláson. Hát én viszek pufirizst meg abonettet, a szendvicset majd azzal eszem, reggelinél-vacsinál pedig majd próbálok figyelni hogy ésszel. Mivel ott Insanityzni nemfogok tudni, így azt terveztem hogy futni fogok majd mindennap…úgyis elhanyagoltam mostanában a futást, pedig vissza kéne rázódni 😛

Egyébként ez a pulzusmérő megmutatta, hogy én nem égetek el annyi kalóriát Insanity alatt, mint a múltkori csajszi mérte. Először azthittem szar az óra, de aztán utána olvasgattam…véglis a kalóriaégetés függ az edzettségtől is, ergo ha én elég edzett vagyok akkor kevesebb energiát használ a testem ahhoz, hogy lenyomjam az Insanityt…170 szokott lenni a max pulzusom közben, ennél feljebb még nemis igazán ment szerintem. Hát nemtom, mindenesetre azért jó tudni,hogy mikor mivel mennyi kalória ég el..:P

Remélem ott majd talál vmi csatlakozást a GPS, mert anélkül akkor max a pulzusmérő által mutatott kalóriaégetést fogom tudni, de a távot nem…hát reménykedek 😀

Most nincskedvem hosszú kifejtős bejegyzéshez, még pakolászok mert most fejeztem be a kajagyártást holnapra. Szóval legyetek jók, szerdán jövök! 🙂