Csütörtök és Péntek induljon a hétvégeee :P

Nos, tegnap írtam már a méreckedésről, de másról nem. Hát szerdán megint nem aludtam Adriánnál, mert nem éreztem magam túl jól…valszeg a lénap miatt…hát én ilyet többet tuti nem csinálok 😀 De csütörtökön csak kidobott az ágy már fél9kor, bár ez egész sokáig alvásnak számít ha úgyvesszük..

Reggeliztem, aztán kicsit később lenyomtam az Insanity Cardio Power&Resistance részt…fúúú hát ez is odabaszós volt, megintcsak ömlött rólam a víz és elfogyott az edzés alatt 1liter simán 😀 A végén még levezetésképp csináltam 5perc Réka hasizmot és ennyi. Úgy volt, hogy megyek esete tornára, de aztán úgy gondoltam, hogy nemkéne magam túledzeni(ugyebár az sem egészséges), az Insanity viszont elég kemény, szóval megelégedtem tegnapra a 45perc mozgással..mert abba a 45percbe aztán beleadtam mindent! 😛

Kaja terén szerintem ügyes voltam. Ebédre Szirnyiki light-ot csináltam, életemben először..de azthiszem nem utoljára mert ez valami istenijóóóó nyamnyamnyam 😀 Még ma is az volt az ebéd, csak tegnap Linessa light csokikrémmel ettem, ma pedig joghurtos-lekváros keverékkel : ))

Egyébként tegnap nem sok izgalom volt, szakdogát írogattam még mindig. ÉS végre befejeztem azthiszem, már csak a konzulensemnek kell azt mondani, hogy oké ez így jó és jövőhéten megyek is beköttetni expressz gyorsasággal. Akkor véglis már félig letudtam ezt a szarságot jajdejólesz 😀

Tegnap este már Adriánnál aludtam, jóvolt végre 2nap után 🙂 ♥ Az Insanitytől egyébként a hátamban-seggemben-vádlimban van a legdurvább izomláz, meg kicsit felsőtestben is érzem…úgyhogy tegnap Adrián úrfi megmasszírozott, legalább kipróbáltuk a masszázsolajat amit vettem. Hát fú volt 1-2pont ahol felnyögtem mikor az izmot nyomkodta 😀 De azért jóóóó volt 🙂

Reggel hazabattyogtam, ráugrottam a mérlegre és BAZZEG 65,4kg!! Ez eddig lokális minimum 😀 Jó lenne ha ez így menne is lefelé szép lassacskán… Megint reggeli után nemsokkal, kb fél11kor álltam neki az Insanity-nek…ma lájtosabb rész volt, Cardio Recovery…ez tulajdonképpen egy félórás nyújtás, de azért a videó közepén tesz bele egy jó 10perc erősítést is a csávó. Most nem mondom, hogy ömlött rólam a víz, de a végére azért megizzadtam kicsit 🙂 Ezután még lenyomtam Enikő mai edzéstervéből a 4kör Egyszer fenn egyszer lenn kardiót, utána pedig 3kör Úszógumieltüntető edzéssort….szóval azért volt ma is 40perc torna és kb 20perc nyújtás 🙂 Gondoltam még, hogy délután elmegyek futni…olyan szép idő van..de valahogy nemvitt rá a lélek 😀 Pedig mostmár tényleg nagyon kéne egy hosszútávfutást beiktatni..mert még a végén visszafejlődök amit nemigen kéne.. :O

A mai kaja megint rendben volt szerintem, remélem sikerül is tartani ezt így 🙂

Holnap elvileg megyünk Pécsre vásárolni, jihhááá…jó is lesz már, kell pár új pólót vennem, mert már lóg rajtam lassan minden..na meg kéne mégegy normális gatya, esetleg vmi kis tavaszi-nyári tunika/ruha féleség…hát majd ott még kiderül  😛

A hétvégén is igyekszem egyébként tornázni majd,holnap próbálok beiktatni vmit, aztán vasárnap megyek tornára(alapjáraton vasárnap nemfogok járni de most megyek a hosszúhétvége miatt:P)…hétfőn próbálok vmit megint beiktatni, kedden viszont tuti pihinap lesz..megyünk majálisolnii 😀 Azt sem tudom mikor voltam utoljára majálison..na de most megyünk 😛 Szerdánként mostantól nemtudom hogy oldom meg a tornát…reggel 4:20kor kelek, és most 3hétig suliból kb este fél10kor érek majd haza…naggggyonjó..:/ Lehet a szerdák lesznek pihinapok és 3hétig vasárnap is járok majd tornára vagy ilyesmi…még kitalálom, mert ez így nem állapot.

Egyébként tökjó, hogy elkezdtem az Insanityt…imádom egyébként mert érzem hogy ilyenkor tényleg beleadok mindent és mintha már most látnék egy kis hatást. Csak ma tudatosult bennem, hogy oké hogy nem akartam még rendesen belevágni a 60napos programba, de véglis mégis belekezdtem ha úgynézzük. Csakhát most ez a 4napos hétvége is keresztbe tesz egy kicsit, meg ezek a szerdák is…na meg majd jön Erdély…hát nemtudom hogylesz, de majd igyekszem rendeseen csinálni az edzéseket, ahogy tudom. Aztán max kicsit hosszabb idő alatt tudom le a 60napot, mint alapból kéne..de megleszaz! Remélhetőleg hatása is lesz rendesen : ))

Na további szép napot nektek! Nemtudom még mikor jelentkezem, de amikor tudok jövök 🙂

Reklámok