A hétvége Péccsel és Vivicittával meg a hétfő

Megint elkezdődött egy újabb hét….egyre közeledik ez a fránya szakdoga leadási határidő nameg utána a vizsgák..:( Úgyhogy mostanában lehet, hogy tényleg 2naponta fogok csak írni ha épp úgy van időm, mivel most inkább szakdogázok nem blogolok 😀 Gondolom érthető..főleg ha elárulom, hogy még 5oldalnál sem tartok és minimum 30kéne….ohyeah.:Đ

A hétvége egyébként nagyon jó volt 🙂 Szombaton 8körül keltünk, fél10körül indultunk Pécsre. Jólnyomtuk, mert 1óra alatt ottvoltunk(a busz 2:10 alatt ér le..csakhogy éreezzétek a dolgot:D) Szóóóval odaértünk, aztán reggeliztünk egyet…jobbhíján BurgerKing-ben…egyébként én még sosem ettem BurgerKing-ben 😀 Most pedig életemben először is salátát ettem husival…konkrétan megnevezve Prémium Grillcsirke saláta….hát nemmondom hogy nagyszám volt…főleg 1300ft-ért..-.-” Volt benne 4db koktélparadicsom, kb 3karika uborka, soksok saláta,kicsi kukorica és egy hangyafasznyi sajtszerűség..jameg egy kb tenyérnyi husi na az tényleg finom volt 😀 Öntet is volt hozzá, gondoltam ennyi belefér és nelegyen olyan száraz az a saláta..

Kaja után mászkáltunk Árkádban, Adrián vett magának pólót-pulcsit, voltunk MediaMarkt-ban is, meg nézelődtünk Intersparban kicsit és már el is jött az idő, hogy felmenjünk a Széchenyi térre, mert hamarosan kezdődött a Vivicitta. Igazából én regisztráltam ugyebár az Ez Zsír! futók közé és emailben azt írták, hogy legyek ott fél2re, mert fotózkodás lesz meg ilyesmi…hát én ottvoltam, kárhogy rajtam kívül 1embert láttam Ez Zsír! pólóban és rohadtul nemvolt semmi fotózkodás:D Beregisztráltam, átöltöztem aztán vártunkvártunk…mert ugyebár a futás csak fél3kor kezdődött. Nanembaj, elég gyorsan elment az idő…negyed 3körül volt egy bemelegítés Katus Attilával, aztán fél3korindult a futás. Először nagyon totyogós volt, mivel ugyebár összetömörült a sok ember, de aztán be

indult a dolog. ÉS tök büszke vagyok magamra, mert átlagban 11km/h-val futottam 18: 39 alatt a távot. Elvileg 2,8km volt, viszont nekem a Runkeeper 3,41km-t mutatott a végén, szóval szerintem ennyi volt simán. Gondolom beleszámította azt is ha kicsit kacskaringósan futottam vagy ilyesmi. Szóval most büszke vagyok magamra, főleg hogy volt itt emelkedő is rendesen,na persze lejtős rész is..szal így fel-le futottunk kb : )) Egyébként jó volt így több emberrel futni, mert megvolt a húzóerő, hogy mennikellmennikell. Ettől függetlenül ha itthon futok akkor jobban szeretek egyedül 😛 Utána kaptunk frissítőnek egy fél littyós vizet, meg egy abonett sandwich termékmintát…most zöldet..a fittarénán piros volt 😀 Ezután jött az eredményhirdetés, meg sorsolás…hátpersze hogy én nem nyertem semmit…de véglis nemis azért mentem 😛

(Vahahh gyökérkinézet, Runkeeperrel voltam elfoglalva…de ha már csináltak rólam képet, gondoltam berakom..:D ha mástnem mosolyoghattok egy jót..:P)

Vivicitta után visszamentünk Árkádba és ebédeltünk, ugyebár gyrostálat. Na a fenti képen láthatjátok, hogy mennyi krumplit hagytam ott hősiesen..:P Najó kb 5 kicsi szálat ettem mertmérne…de a többi Adriáné lett:D A másik kis rekeszben meg látszik, hogy mennyi husi-sali volt…Előtte képet elfelejtettem csinálni, mert már éhes voltam nagyon 😀

Kaja után átmentünk a Pécs plázába, igaz volt még idő bőven a filmig, de gondoltuk nézelődünk kicsit ottis. Igazság szerint úgy volt, hogy lehet énis veszek magamnak valamit, de aztán valahogy nemvolt kedvem próbálgatni-keresgélni meg mittudomén…szóval majd valamikor elmegyek egyedül pakson aztán veszek ezt-azt ha lesz kedvem..:) Szóval a plázában beültünk 3D-s mozira, megnéztük a Titánok haragját…háát a sztori alapján egyszernézős volt, de a látvány fasza..főleg 3D-ben(fent a menőszemüveges képem :D) 🙂 Még a film előtt megettem az almámat, amit futásnál kaptam, mozi alatt meg befeleztünk Adriánnal egy müzliszeletet..:D Aztán estemég jött a fehérje pudingosítva és ennyi volt a nap…kajaszempontból nemtúl tartalmas, de nemis baj jó volt ez így 🙂

Szombati kaja:

Este 10re értünk haza kb, szóval sokmindent már nem csináltunk, kicsi filmezés aztán alvás. Nemnagyon kellet altatni egyikőnket sem 🙂

Vasárnap aludtunk sokáig, vagyishát olyan 10ig kb…azmár elég soknak számít az általában 6:45ös keléshez képest 😛 Kitaláltuk, hogy főzőcske lesz aznap, szóval nemsokkal később elugrottunk Tescoba bevásárolni és indult is a főzééés. Adrián volt a saláta felelős, én pedig a husit és a sajtchipset intéztem 🙂 Hát mitnemondjak nagyon fincsi lett 😀 A saliban volt jégsaláta,kínai kel,uborka,paradicsom,paprika,kukorica,fetasajt,répa,póréhagyma…natúrjohurtos öntetet csináltunk hozzá. Nem tudom hogy miből pontosan mennyi volt benne, viszont amit én csináltam múltkor itthon salit tojással-husival annak az értékei alapján saccoltam, hogy mennyi lehetett ez a sali. Mivel általában ilyen salátát csinálunk Adriánéknál, így ha ott eszek akkor majd ezt fogom mindig a táblázatba is felvezetni 🙂 A husi egyszerű gyrosfűszeres husi lett, a sajtchips is kapott egy kis fűszert és zutty a sütőbe. Hát nagyon ízlett mindenkinek minden, szóval jóóókvagyunk 🙂 Mikor végeztünk bementem kicsit a szobába és mire visszaértem, Adrián már mert nekem és olyan kis ízlésesen odapakolta, hogy nyamiiii 🙂 De csak nekem rendezte el ilyen szépen ♥ 🙂

A nap többi része fetrengéssel-lustálkodással telt, sorozatokat néztünk ágyból 😀 Bár este rossz voltam…Adrián az orrom előtt evett nutellás abonettet..vááá és én is beleettem egy kicsit. Hát ha úgyvesszük a napot annyira nem rontottam el kalóriaügyileg, csakhát a minőség na..:O De mától jókislánykodás van és keményen betartom amit kitalálok!

Vasárnapi kaja:

Ma reggel kicsit nehezen ment a kelés, de nemvolt vészes…csakhát tudtam volna még aludni na:D De aztán mire hazasétáltam egész felébredtem 🙂 Reggelire csináltam zabpelyhes rántottát….most csináltam először, de nagyon fincsiii és telített is 🙂 Szóval nekem bejött. Igazából semmit nemkell máshogy csinálni, mint a sima rántottánál, csak a zabpelyhet belekeverni a tojásba(én 2tojáshoz 30g zabpelyhet kevertem) és utána ugyanúgy megsütni mint ahogy szoktuk 🙂 Omnomnomnom. Ebédre kipróbáltam a grillezett camambert. Hát a dió a tetején megégett, úgyhogy azt nemis ettem meg 😀 De egyébként fincsi volt, nekem ízlett…bár sajna elég sok benne a zsír és nemis egy ilyen pici sajttal fogok jóllakni(jó az enyém most csak 75g volt mert kipróbálás céllal vettem:P), de egy-egy uzsira/tízóraira sztem belefér. Azért jó, hogy voltmellette soksok zöldségem, így azért jóllaktam az ebéddel eléggé 😀 Ma egyébként tartottam egy kis húsmentes napot, de tök ügyesvoltam 🙂 Egész hétre ígytervezem a dolgot..mármint nem a húsmentességet, hanem az ügyességet. Már megcsináltam a kajákat a hétre előre ma, szóval minden letudva 🙂 Ja és kiderült, hogy szerdán elmarad az órám, úgyhogy nemkell pécsre mennem juppí:D Több időm marad szakdogázni és edzeni. Na meg persze nemkell 4:20kor kelnem..elég lesz csütörtökön..

Ma amúgy azt terveztem, hogy elmegyek futni egy hosszabbat, mert már régen futottam hosszútávot, mostanában mindig csak kicsiket nyomtam. De aztán valahogy nem volt kedvem, úgyhogy inkább tornáztam. Megcsináltam Enikő edzéstervét, amiben ma 3kör Vádli intervallum volt(lábsúllyal nyomtam), illetve 4kör Hasizom edzés ülve gyakorlatsor…az elég gyilkos a hasnak:D Utána megcsináltam még Rezsi 60perces zsírégető edzéséből a hasizom részt. Végül pedig statikus alkartámaszt 60mp-ig, majd 30-30mp-ig a jobb-bal alkartámaszt. Így mára kijöttem 50percnyi edzéssel. Teljesen jó volt:P Holnap délelőtt még suli előtt megcsinálom a napi edzéstervi adagot, este pedig megintcsak torna….oda-vissza futással. Addigra márcsak egy jó táskát kell találnom..:D

Hétfői kaja:

Ja és csináltam ma 1-2képet…hát én rohadtul nemlátok változást…sosem lesz lapos a hasam, szerintem én ilyen genetikailag nyomi vagyok..:D A fejem idióta, azt nemkell nézni…a gatyám meg lógós, szóval onnan nemtudtok leszűrni semmit. De a hasam köcsög!..

Nah, mára ennyi voltam! Amikor épp lesz időm, írok majd megint 🙂 Szép napokat nektek!

Reklámok