Kefírvasárnap

Tegnap megint sikerült kicsit éjszakázni, 2ig fent voltam..:D Ennek ellenére ma fél10-10körül felkeltem és 11körül már mentem is futniiii 🙂 Annyira szép idő van megint, bár a szél jobbra-balra fújt…Szerintem ilyen szélben még nemis nagyon futottam, de legalább az idő meleg volt. Most nem is öltöztem túl, szóval pörfikt volt minden.

A mai futás eredménye megintcsak a telefonon van, de nemtudom hogytudom feltenni 😦 Ahányszor wifivel feltölteném azt írja, hogy nem elég erős a jel és nemlehet feltölteni. Viszont gondoltam felmásolom telefonról az elmentett eredményt és majd úgy felteszem. Na de hogy hova menti? Ez rejtély.. Viszont cseles voltam és még mielőtt megint sikerülne lebűvészkedni a telefonról az egészet, lefényképeztem amint hazaértem :D:D Úgyhogy most ezt kapjátok, aztán ha sikerül valahogy felrakni akkor majd normálisan is ideteszem…:P

Hát így néz ki a mai futásom. 8km!! 🙂 Igazából lefutottam azt az útvonalat, ami a gépenbejelölés szerint 7,53km…nahát mire végigmentem rajta addigra 7,75km-t mutatott a teló, úgyhogy mondom nehogymár nelegyen 8km…hát lefutottam még az utcánk végéig meg vissza 🙂 Nem mondom, hogy villám sebesség volt, de azért büszke vagyok magamra. Főleg ha azt is nézzük, hogy milyen rohadtul fújt a szél..így nehezebb futni nyílván..főleg a szembeszélnél 😀  Egyébként úgy tervezem, hogy Adriánhoz ma még bringával megyek át (görkorival mentem végül, 3km körül volt), de az csak pár km…de a semminél azért több na..:D

A mai kajálás pedig ugyebár kefír..Hát mivel 10kor keltem, 11kor meg már futottam..éhgyomorra, így az első kajálás 1körül volt, de a kefír mellé egy kis túrót is beiktattam, hogy az edzés utáni fehérje ugyebár meglegyen 😉

Így néz ki a mai kaja. Kevés kalória, kevés ch tudomén, de most ez jóljön…néha kell egy kis tisztítókúra. Ha esetleg nembírnám(de miért is ne bírnám) akkor majd updatelek. Holnaptól pedig szépen megint rendesen odafigyelés, mindent lemérés és edzés keményen. Elkéne már érni végre azt a 65öt, nem pedig szarakodni..:P


Apropóóó csak hogy még egy kis képpel feldobjam a postot. Amikor felraktam a futásról a képeket, láttam hogy van még a gépen 1-2régebbi kép. Hát március 13.-ai képek, ezeket pedig összehasonlítottam egy januárival. Tök lááááátszik és tök örülök 🙂

Nézzétek: Január 23.  68,8kg                      és                  Március 13. 66,2kg

Na további szép napot! 🙂

Reklámok