BMI helyett BAI

Egy új, túlsúlyossággal foglalkozó tanulmány szerint a BMI (body mass index – testtömeg index) számítás helyett sokkal pontosabb és valósabb értékeket ad a BAI (body adiposity index– testzsír index), hiszen a BMI nem veszi figyelembe, hogy az adott súly zsírból vagy izomból tevődik össze (és milyen arányban). A BAI számításához a magasságunkra és a csípőkörméretünkre van szükség, a képlete kicsit bonyolultabb, mint a BMI-é (másfeles hatvány van benne, és ki kell vonni belőle 18-at), de a végén kihoz egy állítólagos testzsírszázalékot. Ennek az értéke nőknél 21% alatt alultáplált, 21-33% között egészséges, 33%-39% között túlsúlyos, és 39% felett elhízott.

El tudom képzelni, hogy a BAI tényleg jobb, mivel a BMI nem veszi figyelembe, hogy a súlyod a sok izom, vagy a sok zsír miatt magas. A csípőkörmérete pedig egy rendszeresen sportoló, izmos személynek biztos kisebb, mint egy ducinak..:)

Ha szeretnétek kipróbálni ezt a számítást, itt egy jó kis kalkulátor, BMI-t és BAI-t is számol, és össze lehet hasonlítani az eredményeket. Próbáljátok ki! 🙂

Én szerencsére a normal/healthy tartományban vagyok. Persze ettőlmég van mit dolgozni rajtam..:D

Reklámok

4 thoughts on “BMI helyett BAI

    • Először nekem is elugrott, nem tudom miért. Viszont miután újra kitöltöttem már jó volt. Ha mást nem, ott van alatta a képlet, próbáld meg azzal kiszámolni 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s