Az újév első napja

Uhh hát….a tegnapi nap könnyen kezdődött, deaztán sikerült belerondítanom a dolgokba. Sőt, véglis mondhatjuk, hogy már pénteken elkezdtem a rondítást a diétába. Pénteken ugyanis Adriánnal, az egyik haverjával és az ő bnőjével nálunk voltunk, iszogattunk abszintot…azthiszem 3-4et ittam, de úgy, hogy a felespohár feléig volt csak a pia.Szerencsére..:D ittam kb 1pohár Márka bodzát is. Ezek ugye elégsok kalóriát tartalmaznak, így azért megdobtam vele kicsit a dolgokat…

Aztán tegnap, ebédre visszafogott voltam, még vacsinál is eléggé, de az éjszakai fentlét belevitt a bűnbe…..szóval a szombati kaják:

R: 2db mézeskalács(a diétás verzióból)

E: 1müzlistálnyi lencsebab leves tészta nélkül sok répával, 2db abonett 2szelet sajt, 3szeletfelvágott(pici karikákból volt), 1savanyú ubi, fél savanyú almapaprika

V: sütistányérnyi saláta(saláta,káposzta,hagyma,kukoica,uborka) fokhagymás öntettel(nem joghurtos,csak víz+öntet alap), 3féle husiból(mustáros karaj, sült malac, hústorta) 1-1-1 pici szelet, 2db pizzás kiskifli, fél dl bacardi,fél dl sprite

Éjszaka(kb este 8tól hajnali 5ig): piák:  kb 3dl házi baley’s(ebben tuti sokcukor volt:( ), 3pohár boroscola, másfél pohár pezsgő, kis energiaital…kaják: 2db fasírt,3db pizzás kiskifli, kb 5-6db torilla(oké, hogy ez 9óra alatt fogyott el….kb 2-3óránként pici, deazért akkoris bűűűnözés:/ )

Szóval már előre félek a mérleg állásától holnap/holnapután. Tuti, hogy jött fel rám bőven. Na de sebaj, holnaptól megint kezdődik a kemény diétázás,tornázás,futás…és végre nemlesz semmilyen ünnep, hogy kajálni kelljen a sok szart…

Mai kaják eddig: Mivel 13:45körül keltünk fel, így reggeli-tízórai kimaradt, ebéd volt eddig.

E: fél tányér(rendes mélytányér) lencseleves, kb 1evőkanál tésztával

U: 4db puffasztott rizs  4vékony szeletsajttal, 3szelet pulykamellsonkával, fél paradicsommal

V: fehérjeturmix

Ma már visszafogottan kell kajálnom, kompenzálnom kell a tegnapi baklövéseket. Egyébként a szilveszter jól telt, jól elvoltunk, szép tüzijátékot csináltunk éjfél körül, de ezek a bűnözések jólett volna, hogyha kimaradnak. Akkor sokkal bűntudatmentesebben ébredtem volna ma. Lényeg a lényeg, hogy akármit is mutat holnap a mérleg, csakis előrefelé kell haladni, keményen diétázni és mozogni. Én nem adom fel az tuti, akármennyivel is lettem több most ezek miatt a hülyeségek miatt. Ha előlről kéne kezdenem, hát előlről kezdem, bár remélhetőleg addig azért nemsikerült eljutni. Ma visszafogott kajcsi és holnaptól meg aztán főleg odafigyelek, nemfog semmi elcsábítani, meg belevinni a bűnözésbe!!

Reklámok