Csütörtök és torna

Ma megint elég lustálkodós napom volt abból a szempontból, hogy egésznap tudtam volna aludni. Remélem ez jövőhétre elmúlik, mert úgysem hagyom magam és nemfogok egésznap fetrengenialudni…:P

Mivel bátyám ma délelőttös volt, így 2körül ért haza, viszont addig ittvolt barátnője, így nemtudtam bemenni a szobájába tornázni. Anyáék meg persze a nappaliban ügyködtek. Akkor még kb nemtudtam, hogy na akkor hogylesz ez a mai tornázás. Először kitaláltam, hogy jólvan akkor elmegyek futni és torna ma nem lesz csak a futás és majd megpróbálok max kicsit többet futni, mint eddig.

Aztán végül bátyámék leléptek, így fél5körül sikerült eljutnom addig, hogy tornázzak. Gondoltam végig csinálom Rezsi 10perceseit sorban…ugyebár összesen 10 van, ebből végül 8at csináltam meg. Azért valljuk be, ez nem egy kislány edzés 😀 Elég szépen megmozgatott, leizzasztott. Viszont a térdem kicsit most fáj, valószínűleg nem a sima parkettán kellett volna térdelni mondjuk a fekvőknél meg ilyesmiknél. A szőnyeggel viszont elcsúszok…nemjóósehogy 😀 Sebaj, keményvagyok. Holnap délelőtt fodrász, de csak frufru igazítás, délután pedig anyáék mennek pestre, úgyhogy végre tudok majd a nappaliban tornázni. Azért ott több hely van mint bátyámnál, meg nemis kell azt várni, hogy na mikor lép már le bátyám, vagy mikor ér haza.

Összesen így ma 80percet tornáztam. Bírtam volna még azt az utolsó 2x10percet, viszont készülődni kellett, fürdés-hajmosás meg ilyenek. Adrián kivételesen egész korán hazaért..:D

Apropóóó..szerintem kezd laposodni a hasam mégjobban, egy icipicit legalábbis mintha úgy tűnne. Örülnék neki, mert a hasam szerintem a legbuzibb rész rajtam, amiről nehezen megy le a háááj. Mondjuk sztem a vádlim visz mindent, de van egy olyan érzésem, hogy az sosem lesz kis vékony, mert alapból nagy és izmos…persze vanrajta kis háj is…de elég kemény 😀

Reklámok

Csütörtök

A mai reggel elég nehezen ment a kelés, mivel tegnap kb fél2-2kor feküdtünk le. Volt egy kis póker,iszogatás meg ilyesmi. Megittam egy feles abszintot..illetve a felespohár félig volt vele. Viszont egy kis bűnözés becsúszott, mert ettem este egy pici füstölt sajtot…kb egy szelettel ért fel…dehát akkoris…meg hülye cukros lötyit is ittam kicsit. Na de sebaj, majd letornázom szépen ma..:D

R: 4db abonett kőrözöttel(125gr sovány túró,2teáskanál natúrjoghurt,pirospaprika,kis pirosarany,só,bors…ebből még maradt simán mégegy ilyen reggelire) , 4szelet szendvicssonka, 2szelet paprika, zöld tea

T: 1banán,2mandarin

E: sütistányérnyi lecsó

V: fehérjeturmix (most kivételesen nem pudingszerűen megcsinálva, hanem 1dl 1,5%os tej, 1,5dl víz…3kanállal)

Próbálom tartani, illetve lejjebb vinni a súlyomat szilveszterre, de szilveszter napja elég nagy kihívás lesz. Ugyebár a kaja Adrián anyukájánál, meg az estét is túl kell élni, ivással együtt. Lesz sokféle pia, ráadásul az egyik baley’s..valami házi készítésű, dehát az nem éppe a kalóriamentes italok közé tartozik, ergo akármilyen finom is, abból csak kicsit kéne innom. Próbálom úgy alakítani majd..az alkoholos italok alapból is elég kalóriadúsak, úgyhogy csak ésszel akarom…nemhagyom, hogy rámerőltessenek akármit..:D Nemakarok bálna lenni az újévre..:D