Keddi torna

Áhh, már most unom, hogy mindenki itthonvan…jó lenne, ha végre jövőhét lenne. Ma megint nem sikerült másfél órát tornázni, csak 70percet..és a futás is kimarad…:/ Anyáék szétpakolták a fél házat, asztalok varrógép minden szanaszéjjel, így esélytelen volt, hogy a nappaliban tornázzak. Arról nemis beszélve, hogy ha épp nem pakoltak, akkor ott üldögéltek és tv-ztek. Bátyám szobáját sikerült erre a 70percre kisajátítanom, de ő is csak délután 2-fél3körül ment el itthonról. Akkor én még nem is ebédeltem, vagyis olyan fél3-3körül ettem….azt is úgy, hogy helyem nemvolt, hogy az asztalhoz üljek, úgyhogy a konyhapultnál álltam és úgy..:D Utána azt azért megkellett várni, hogy leérjen, ezért csak 4körül jutottam el a tornáig….végigcsináltam Rezsi 60perces zsírégető tornáját…most nagyon érzem, hogy megmozgatott…nemhiszem, hogy azért mert kevésbé bírtam volna, sőt..sztem jobban bírtam, mint szoktam…bár van 1-2 ominózus rész, amit sosem sikerült megállás nékül végigcsinálni 😦 De szerintem akkoris fejlődök és egyre jobban bírom végigcsinálni. Utána még levezetésnek Réka 5percesei közül megcsináltam a csípő-popsi részt mindkét lábra. Mivel már fél6 van…a futás elég esélytelen…most fárasztottam le magam, rákéne pihenni egy kicsit arra, hogy még elbírjak menni futni, na meg tiszta izzadt a fejem is. Mire viszont odáig jutnék, hogy fussak, addigra már nem érek rá, Adriánozni keelll 😀  Ha már csak esténként találkozunk hétköznap, akkor azt azért kihasználom 🙂

Holnap elvileg bátyám délutános, ergo 1körül elmegy itthonról és este 10ig nem is lesz itthon. Szóval holnap szerintem lenyomom az alakreformot délután nála. Legalábbis mostmár jólenne, ha végre tényleg megtudnám csinálni azt, amit eltervezek..:D

Reklámok

Újabb nyugis nap

Végre vége a karácsonyi hajcihőnek! 😀 Nincs nekem bajom a karácsonnyal, de ez a sok kajálás idemegyünk odamegyünk egyélmérmérnemeszeldekóstoldmegdenemkérekköszi dolgokból elégvolt már bőven..:D

Ma reggel lemértem magam, a mérleg 71,5kg-ot mutatott. Még szerencse, hogy visszafogtam magam tegnap és nem kajáltam sokat, így kompenzáltam kicsit a vasárnapi sokatkajálósdit, na meg a szombati ivászatot. Ez a fél kg teljesen baráti, remélem gyorsan le is megy és haladok tovább a cél felé 🙂 Tudom, hogy azt mondtam szerdán mérek, de nembírtam ki na..:D Lekéne szokni a mindenreggel mérlegre ugrálok dologról..:D

R: kb 10-15kocka ananász, 3db abonett vékonyan megkenve margarinnal, 2szelet parizer, 3szelet sajt, 2közepes savanyú ubi, 1savanyú almapaprika

T: 10-15kocka ananász

E: sütistányéron saláta(lilahagyma,saláta,káposzta,kígyóubi,répa),2evőkanál natúrjoghurt(+só,bors),2 sült kakascomb(bőrnélkül)

V: 3szelet sajt(33gr),3szelet kígyóubi(14gr),2-2,5dl kefír….most kivételesen lemértem azért írtam oda az értékeket is..:D

Nemsokára remélhetőleg tornázok is. Most mindenki itthonvan, úgyhogy remélem alszanak még egy darabig és tudok nyugodtan tornázgatni a nappaliban. A 2010es 90perces Alakreformra gondoltam ma, remélem össze is jön ahogy én tervezem. Gondolkodtam egy futáson is 5körül, most hogy már elolvadt a hó legalább nem esnék-kelnék a csúszós út maitt..de ez még képlékeny..:D

Azért jó lesz már ha nemlesz mindenki szabadságon és végre megint nyugis hétköznapok lesznek, amikor tornázhatok csendben egyedül. De azért ezt a 4napot kibírom már..:D