Nemjónemjóó..

Nemtudom mi van ma velem, de nemigazán érzem jól magam…reggel még semmi gáz nemvolt, aztán 8-fél9körül reggeliztem és azóta olyan furcsán érzem magam…..mintha hányingerem lenne, de mégsem…1-2szer tényleg elgondolkodtam h most miafaszlegyen mert elégszarulvagyok…nemhinném, hogy a reggelivel lett volna akármi baj, semmi nem volt lejárva vagy ilyesmi…egyszerűen nemtom mivan. Remélem nem akar betalálni valami fincsi kis vírus, mert annak nagyon nem örülnék….bár akkor tuti, hogy karácsonykor nem ennék sokat, mert kb a félkarácsonyt a wc-t ölelve tölteném..:D na neeem nemkéne….most a tornával úgy állok, hogy eddig sikerült 20percet szobabiciklizni…a legnehezebbre állítottam és kb közepes tempóban tekertem….2szer vittem bele egy kis keményenmegnyomjuk részt, akkor teljes erőbedobással tekertem 12mp-ig..aztán 12mp laza és megint 12mp intenzív…ezt 2x ismételtem…a 2között pedig volt egy kis guggolás(kb20db..:D), meg nyújtások. A 20perc bringa után 4×50 lábhúzást csináltam Leg Magic-en (ezilyen hülye teleshopos gép:D)

Szóval 4×50 lábhúzást  csináltam meg….ez belső comra jó kis cucc 😀 Naés ma eddig kb ennyi volt a torna…nembírtam tovább, mert nem éreztem jól magam….na meg erre még lehet az is rátett, hogy a hideg garázsban nyomtam ezt, persze hosszúujjú pólóban meg vastagpulcsiban melegítőnacival…deazért na…lehet nemtesz jót a hideg az izzadt tökfejemnek. Igazából ma mindenki itthon van, ergo nemtudom,hogy tudok-e tornázni és ha igen akkor hol és mikor….na meg hogy mennyire leszek addigra szarul. Azért megpróbálom, mert jólenne ma is valamit…legalább 1órát…mert a tegnapi terv, hogy ma 1óra bringa meg másfél óra torna, szerintem az nemfog összejönni. De persze tegnap még nemis voltam szarul, így nemtudhattam mi lesz ma. Ez még a jövő zenéje, de ha tudok akkor mindenképpen tornázok aztán majd ápdételem a bejegyzést ha azvan. 😀

Mellékesen étvágyam sem nagyon van, konkrétan ettem a reggelimet 8-fél9körül és azóta semmit, de nem is vagyok különösebben éhes…lehet az ebéd csak egy müzlistál korhelyleves lesz aztán ennyi hellószia…nemtom mivan ma velem…ajjj

 

Reklámok

Csütörtök

Hm…hát a tegnapi nap elég rohanósra sikerült. FÉl11kor indultam Pécsre, odaértem kb fél1re…fél2re viszont fent kellett lennem suliban megbeszélni a melóval kapcsolatos dolgokat. Ergo volt kb háromnegyed órám, hogy gyorsan vegyek anyának-apának ajándékot és elérjem a helyijáratot. Ez teljesen kivitelezhetőnek tűnt addig, ameddig be nem értem az Árkádba. Hát atyaúristen ott valami őrültek háza volt basszus! Ennyi embert egy helyen, úristen…..nagyon utáltam őket 😀 Esküszöm kéne egy battyogó sáv meg egy sietős sáv az összes ilyen plázába meg hasonlóba. Még a wc-n is sorba kellett állni, ahol amúgy alapjáraton 1-2ember szokott csak lődörögni. Nahát ez a karácsonyi láz megőrjített mindenkit szerintem….ezekszerint nem csak én akartam utolsó pillanatban ajándékot venni 😀 Azért persze hogy mindenhol hatalmas sorok álltak, nehogy egyszerű legyen valami. Végül sikerült beszerezni apának egy autós atlaszt(a mostani már úgyis régi, GPS-ünk nincs, ergo jólesz ez neki..anya adta a tippet:D), anyának pedig egy borsőrlő/szóró nemtudommit…szóval amibe belekell rakni az egész borsot és otthelyben őrli le és lehet szórni a kajára. Múltkor azt mondta jólenne egy ilyen..hát most kap. Idegbajos ez a tél…a január lesz a durva..most van ugye karácsony anyáék megkapják az ajándékokat, na de januárban meg ott a szülinapjuk, amire perpill fogalmam sincs mit fogok venni. Hát teljesen jó 😀 Na mindegy, majd lesz valami. Adriánnak már karácsonyi meg szülinapi ajándékot is találtam, pedig neki lesz januárban a legkésőbb a szülinapja…öcsémen kívül mindenkinek előtte van januárban..:D

Apropóóó…tudom, hogy ilyet nem szoktam, DE most úgyis karácsony lesz, úgyhogy gondoltam előtte adok egy helyzetjelentést, hogy mennyi is a súlyom, hogy aztán majd jól szájbaverhessetek, hogyha sokat híznék karácsony alatt..:D Szóval reggel ráálltam a mérlegre ÉS 71,7kg vagyok! Esküszöm 3x lemértem, mert nem hittem el…. Tegnap reggel még 72,5kg voltam…szal lehet, hogy ez most csak ilyen átbaszósdi, de én nagyon örülök neki és jólenne, ha holnap reggelre sem lenne több…:D Azért félek, hogy több lesz és elis száll az öröm 😦 Maradjon csak ííígy léccilécciléccii:D

Elvileg ma/holnap jönnek a nehéz napok is, nemtudom ez mennyire játszik rá a súlyomra, de azért örülnék ha ez a mai mérés valódi lenne és nemcsak valami hülyesége a testemnek…

R: féldoboz túró(250g-os doboz), 2evőkanál natúrjoghurt, 1-1narancs,kivi belekockázva

E: sütistányérnyi párolt zöldség és grillfűszeres pulykamellfilé

U: gyümölcsös cerbona müzliszelet

V: 1db banán