Keddi torna és szülinap

Nah, még ebéd előtt letudtam a mai tornát is….biciklizés ma még nem lesz, mivel holnap vizsgázom, tanulni kellett…anyáékkal meg mindjárt szülinapozás lesz, utána Adriánnal is szülinapozás meg úgy amúgy ottleszek náluk úgyis..:D Holnap még buszon tanulok majd 2órát, aztán meg lesz ami lesz…puskával megint készültem úgyhogy remélem, hogy sikerül legalább egy kettes 😀 Amúgy a Flash-es tanárnő adott egy egyszeri munkát, holnap megyek az anyagért hozzá suliba. Annyi lesz az egész, hogy excel táblázatba kell bemásolgatnom egy csomó adatot(szal kb adminisztrációs munka:D), ezért pedig kapni fogok 5000 Ft-ot…hát simán megéri, főleg így,hogy holnap letudom a vizsgát és utána már ráérek megcsinálni ezt a másolgatósdit..nemhinném, hogy túl bonyolult lesz…5ezret simán megér 😀

Tornának ma Tatarek Rezső 60perces zsírégető tornáját csináltam…ezmég mindig izzasztó és kemény móka…utána lenyomtam Réka 5percesei közül a csípő-popsi részt mindkét lábra, végül pedig a YouTube-os Napi 8perc tornából a has részt…így összesen 78percet tornáztam. Nemlett meg a másfél óra, de sebaj..ígyis elég fárasztó volt a végére 😀 Holnap nemtudom, hogy hogylesz torna…reggel fél11es busszal megyek pécsre és a fél5össel jövök haza, ergo fél7-7körül hazaérek…ha tornázni tudok is, akkoris max 20-30perc lesz szerintem reggel…este 7körül pedig talán még be tudok iktatni egy biciklizést. Jólenne..a lényeg,hogy mindenképpen lesz valalmi mozgás holnap is..:)

Végül a tortámnak a 3gyümölcsös verziót választottam, bár anya lehet kevesebb gyümit rakott bele, mint amennyit én mondtam, mert a konyhában láttam még maradék feldarabolt gyümit…deaztán lehet azt még a tetejére kellett rakni..a fene tudja, majd úgyis nemsokára kiderül 😀 Utána arról is tudok majd nyilatkozni, hogy milyen volt az íze és hogy konkrétan hány kcal volt az a szelet, amit megettem. Szerintem finom lesz..legalábbis nagyon remélem..mert kinézetre jóféle 😀

Váá nagyon kíváncsi vagyok már, hogy Adriánnak mi lesz a meglepije..:D Jöjjönmááááááár 🙂 ♥

Reklámok

Szülinapos kedd

Nah, ma végre 20éves lettem. Vártam már a szülinapomat, de most így kimondva, hogy 20éves vagyok…hát atyaég tiszta öregnek érzem magam 😀 Adrián egészreggel ezt mondogatta, hogy “Te kis 20éves”…váá 😀 A tegnapi koncert jóvolt, kivéve azt, hogy fotózni nem lehetett 😦 Jó persze csomóan parasztmódon sunnyogtak és telefonnal meg a kis szappantartó fényképezőikkel fényképeztek, dehát én nemvehetek elő egy baromi nagy fényképezőt(vakuval meg főleg nagy) aztán fényképezgethetek ott csakúgy…még a végén egy 5fős kommandóscsapat vetette volna rám magát, hogy mit fényképezgetek én ott 😀 Nikolas konkrétan 5méterre lehetett tőlünk és nemcsinálhattam róla jó kis képeket..pedig biztos lettek volna..:( Na sebaj, majd máskor. Így a vakut még nemigazán sikerült letesztelnem, de véglis csak ma kapom meg hivatalosan 😀

R: 4abonett,2 tükörtojás(zsiradéknélkül mikróban készítve),4-4szelet sajt,parizer, kb 2evőkanálnyi sali

E: párolt zöldség grillfűszerees pulykamellfilével

U: 2-2,5dl kefír

V: ? (nemtudom, Adrián azt mondta, hogy ne vacsorázzak, úgyhogy valamit sunnyog és készül :D) 1kis szelet torta tuti 😀 Update: Egy bazinagy adag saláta(saláta,főtt tojás,lilahagyma,paradicsom,kígyóubi,fetasajt,gépsonka) vmi joghurtos öntettel, meg egy fél szelet pizzakenyér(ezbűűűn:O)

A tegnapi kis hóesésből azlett, hogy mára tiszta hó és jég minden, a járdák/utak levannak fagyva és mindent hó borít. Ez abból a szempontból szar, hogy nemtudom, így hogylehet futni. Mármint lefagyott járdán edző cipőben akkorákat baszódnék, hogy öröm lenne nézni….ergo nemtudom mi lesz így a futásokból…pedig annyira elterveztem már, hogy végre vizsgaidőszakban ráérek és futhatok:( Viszont, ameddig ilyen jeges havas minden, addig szerintem a futás hanyagolva lesz és helyette inkább szobabiciklizek….napersze a torna mellett. Nemtudom, hogy a biciklizés ér-e annyit, mint a futás, de a semminél mindenképpen több. Ahogy ma ráálltam a mérlegre és itt a jobboldali kis mércén beállítottam, hogy épp mennyi…hát csak most tudatosult bennem, hogy a felén már simán túlvagyok 🙂 🙂 Legalábbis a 70es cél felén igen. Utána kezdődik az új cél a 65..:)

Jólenne így karácsonykor ha nem is fogyni, de legalább tartani a súlyomat…ha még fogynék is, na akkor lennék csak igazán boldog. Persze próbálom majd úgy összeválogatni a családi kajákon a dolgokat, hogy diétásak legyenek…szóval nemfogom kétpofára tömni a rántotthúst a bőzsírban sült husikkal, meg a sütikkel. Inkább nézek valami sovány húst, esetleg ha van valami saláta vagy zöldség, akkor azzal. Sütiből is biztos 1-2t megkóstolok, de véglis annyira nem vagyok sütis, szóval akkorsem lesz semmi, ha kihagyom..:D Lényeg a lényeg, hogy karácsonykor is visszafogottan, de azért kicsit megengedőbben, mint eddig. Szilveszterkor pedig inni kell..vagyis fogok..nehogymár szilveszterkor pont ne 😀 Persze nem a KO részegség aztsetudomholvagyok állapotba akarok kerülni, épphogy eléglegyen. Elvileg csinálunk sütit is, meg mittudomén…abból azért majd eszek talán kicsit. Januárban pedig újult erővel csapatjuk a fogyózást. Addig pedig csak okosan! 🙂