Erőizomtejetiszom!

A mai torna teljesítve, sőőőt egy 5perces Réka hasizom is befigyelt a végére levezetésnek, egyszóval ma 95(!!) percet tornáztam. Ahhoz képest, hogy a januári fogyózásnál a 20-30perceket örültem, hogy végig bírtam csinálni, meg majd meghaltam a végére….hát azt kell mondjam(és nem arcoskodás),de büszke vagyok magamra. Fejlődök…a futás is jobbvolt másodjára, mint az első alkalommal, most pedig egyre több a torna is, ami teljesen jó, remélem a hatása is annyival több lesz. Az Aerobzóna után mondjuk elgondokodtam, hogy a francnak van kedve még a Kickboxot is lenyomni, de erőt vettem magamon és megcsináltam 😛 Megállás a tornáknál csak annyi volt, amíg váltottam a videók között, na meg Kickbox közben 1x kimentem wc-re, meg inni pár kortyot…ami nem is baj, mert megjött a “mikulás”:D…1nappal későbbre vártam,dehát nembaj..kitornáztam magamból..:D Ennek örömére, asszem hétvégén nemis kéne mérnem magam, mert ilyenkor úgyis többet mutat a mérleg. Bár kitudja, lehet megmérem magam, csak kíváncsiságból, hogy lássam utána mennyivel mutat kevesebbet..mennyit számít az, hogy épp nőcis napok vannak vagy nem..

Reklámok

Csütörtök

Hát ma úgy terveztem, hogy 8kor kelek, fél9körül reggeli, fél10-10fele pedig tornázok, hogy utána még legyen időm bőven fürdeni, meg kicsit fetrengeni és 2re felmenni suliba. Ez eddig a reggeliig meg is volt..:D Viszont gondolkodok rajta, hogy ma nemmegyek suliba, elég sok dolgom lenne…retusálás,beadandók meg ilyesmik. Szóval szerintem a tornát kicsit későbbre teszem át, mikor már egyedül leszek itthon, akkor viszont úgy tervezem, hogy lenyomom az Aerob Zónát meg a Kickbox 2. dvd-t Norbitól, utána pedig még valami hasizmozást kéne produkálni. Hasról meg csípőről lekéne dolgozni azokat a párnákat, mert nagyon nem tetszik. Viszont a külső combom olyan kemény, hogy ihaj :D…a belső comb ezzel szemben lötyi:( arra is rákéne gyúrni…

R: 2db abonett, 3db virsli, 3vékony szelet sajt, 8vékony szelet kígyóuborka, zöld tea

E: sütis tányérnyi párolt zöldség és 2db fasírt

U: 1db alma, 1szelet sajt

V:shake