Kedv nemvolt sok…de tornázni muszáj

Na a tornát letudtam mára…mivel reggel nemcsináltam meg,így most este kellett. Kb fél7re hazaértem, kajáltam…fél9körül el is kezdtem a tornát, addig megvártam amíg leér a kaja 😀 Megcsináltam a Kickbox 2. dvd-jét, utána Napi 8 perc tornából a hasizmot, majd Réka 5percesei közül mindkét lábra a comb-csípő-fenék részt….így összsesen 63 percet tornáztam. Teljesen jó…ahhoz képest, hogy mennyire nem volt kedvem, mert fáradt is vagyok meg mittudomén. De megvan és ez a lényeg:) Bár ma délelőtt marhasokat sétáltam is, szal az is beleszámít kicsit a tornámba..:D

Vettem ma Ultra Loss Shake-et…Biotech-es fehérjeturmix cucc….holnap este ezt iszom vacsi helyett, állítólag laktató és finom. Na meg nincs is sok kcal benne, de sok vitamin és fehérje viszont igen. Vettem 3 félét…étcsokisat,eper-vaníliásat és mogyorókrémeset. Ha beválik, akkor sztem veszek belőle nagyobb kiszerelésben is…bár van egy másik is amit ajánlottak, az kicsit drágább, de 2x annyi, mint az Ultra Loss-ból a nagy kiszerelés. Hát még nem tudom, majd kiderül…remélem nemlesz szar íze és tényleg laktató 🙂 Mindenesetre egy próbát megér.

Reklámok

Szerda

Hjajj…fárasztó nap elé nézek…megint 9től 6ig suli..:S Azt terveztem tegnap este, hogy ma felkelek reggel 6kor, hogy letornásszam a mai adagot és akkor nem kell este mikor fáradtan haza érek. Fel is keltem 6kor…na de eszembe jutott, hogy ha én most elkezdek ugrabugrálni meg benyomom a tornát, akkor Viktor(unokatesóm és egyben lakótársam) tuti felébred, aminek nemhinném, hogy örülne mert csak fél10kor van órája..:D Ergo fogtam magam és visszafeküdtem negyed 8ig…majd tornázok akkor este…nem fog elmaradni semmiképp:P

R: 3db puffasztott búza fokhagymás májkrémmel megkenve(baromfi), 3vékony szelet sajt, 6 szelet kígyóuborka, 4,5dl kefír, zöld tea

T: 2 kávé üresen

E: 4db győri édes mézes-mogyorós jóreggelt keksz

U: egy kávé üresen

V: egy müzlistál lecsó