Hétfő és torna

Nah, a mai tornát letudtam. Végül úgy döntöttem, hogy megcsinálom Réka 2008-as 20percesei közül a comb részt, utána Tatarek Rezső 10percesei közül a Hátizom-mélyhátizom és a Mélyhátizom-tricepsz részt…ez után következett Réka 5percesei közül a comb-csípő-fenék mindkét lábra(10perc) és levezetésképp a youtube-os Napi 8 perc tornák közül a hasizom 🙂 Így összesen 58 percet tornáztam. Sajnos mindegyik féle torna végeztével kikellett szaladnom a konyhába, mert közben főztem a lecsót és ellenőrizni kellet 😀 Szóval nemtudtam folyamatosan egyhuzamban csinálni, de ettől még megcsináltam! A lecsó még fődögél, remélem jó lesz, mert még sosem csináltam. És tudom, hogy valahogy keveredett a paprikák közé erőspaprika is :S Hát remélem nem lesz durván csípős, mert az úgy elég gáz lenne 😀

A kezem is fáj…vagyis csak pár ujjam…de fogalmam sincs mitől…kb olyan érzés, mintha a csípőspaprika csípné azt is…dehát csak nem…anya azt mondta, hogy lehet megégette a gőz…hát nemtudom, de elég kelletmetlen és jólenne ha elmúlna..:/

Csak holnap délután megyek vissza Pécsre, úgyhogy még ma is itthon hesszelek…na nembaj, addig retusálok képeket, úgyis lassan kész kéne lennem velük, na meg este megyünk anyáékkal valami musical-re..hát kíváncsi leszek..:D

A 2.hét kezdődik

Nos, tegnap megvolt a Kunszentmiklós-Kecskeméti túra. A kézimeccsen fotóztam sokat, bár nem nyertünk..:/ Utána indultunk Kecskemétre…igazából már akkor éreztem, hogy nekem nem sok kedvem van vásárolni, dehát menni kellett ezvan 😀 És ahogy gondoltam..nemis sikerült semmi értelmeset találni. Na nembaj, majd Pécsen vásárolok egyedül..úgy úgyis jobban szeretek 🙂  Indulás előtt reggel 8körül ettem..utána kb fél3kor ettünk Kecskeméten, de úgy tele lettem, hogy ezután már nem is ettem semmit 😀

Vasárnapi kaják:

R: 3db abonett kenyér vékonyan megkenve natúr vajkrémmel,3-3-3 vékony szelet szendvicssonka,sajt,paprika + zöld tea

E: Séf saláta(kukorica,répa,saláta,uborka,paradicsom,hagyma,csirkemellcsíkok majonézes öntettel), emellé pedig egy sajtos-sonkás csirkemell…durván jóllaktam vele, pedig elsőre nemtűnt olyan soknak 😀

Reggel laborba kellett mennem…habár semmi bajom nincs, de anya kitalálta, hogy szerinte sápadt vagyok, ezért el kell menni…olyan hülyeség..:D Szóval fél8tól fél9ig voltam ott kb, így csak 9kor jutottam el odáig,hogy egyek..hát éhes is voltam már eléggé..

Mai kaják:

R: 3db abonett kenyér vékonyan megkenve natúr vajkrémmel,3-3-3 vékony szelet szendvicssonka,sajt,paprika + zöld tea

T: 2dl 1,5%-os tej, 2teáskanál sovány kakaóporral(cicás kakaó:D)

E: egy müzlistál lecsó

V: 4,5dl kefír, 2-2 szelet sajt,parizer

Lassan tornázni is neki kell állni…hétvégén ugyebár nem tornáztam, szóval jó lesz már egy kis mozgás. Még nemtudom pontosan mit kéne csinálni, talán megcsinálom Réka 2008-as DVD-jéről a comb és a has részt, utána pedig még vmelyik 2db 10percest Tatarek Rezsőtől. De addig még kiderül..nemtom mikor állok neki a tornának, de 10-11körül már kéne..:)